すずめのどんぐり

オットひとり ムスメ(はぼ)が小6、 ムスコ(ぐり)が小1。絵日記でしたが、さぼり中。

かます定食

2018年11月21日 | ダイエット
朝は手袋マフラーをして がたがた震えながら行った子が 帰りは汗だくで 制服脱ぎながら帰ってきています。 また、 台風も来てるらしいですね。



夜は冷え込みますよね。 そこで、 ありがたいのが こども湯たんぽ。 ほっかほかで 冷たい手足を押し付けても 平気で寝ています。 抱き枕サイズで 手ごろだし。

わたしのなかでは ムスコはまだ幼児サイズのイメージがあるので、 ムスコがしょっちゅう手足をわたしのほうへからませてくるんですが、 夢うつつながら その長さにぎょっとしています。

背後にぺたっとくっつかれると (もしかして うしろにいるのは ムスコではなくて どっかのチョイ太小男なおじさんなのでは (息もくさいし) と確かめたくなります。 眠気に負けてますが。


オットメシ。 最近は 鍋と魚料理を毎日交互に出しています (ダイエットのため)。

魚の日がちょっとメンドウ。 肉だと野菜といっしょに調理できるけど 魚は単品なので
副菜と汁物をつくらないといけないし。 焼き魚はムスメも食べる場合があるので、
そのときは いつも4人分ばらばらにつくっているところを 一品だけは重複するので
その分だけラク。
かますの干物、 あげに卵とほうれん草を入れて煮たもの、 里芋とほうれん草のみそ汁、 大葉をまぜた明太ポテトサラダ。


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2 コメント

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寒くなりました (あけ)
2018-11-21 17:35:03
飼い猫と、こたつの陣取り合戦です。毎晩の献立、頭が、はげそうなくらいに悩みます。私は、健康診断で、脂身が多いとあったので、ダイエット中、毎日、三キロ歩いて、揚げ物も、我慢、ちょっと痩せたら、揚げ物食べよっと!暖かくして、おやすみなさい。ユニクロの、ヒートテック、案外、暖かくなかった。湯タンポ良いですね。
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あけさんへ (こげ)
2018-11-23 18:06:00
あけさんはご主人と息子さん分でしたっけ?
ちょっとつくりにくそうですよね。
3キロ歩くってすごいですね!
ユニクロのヒートテックはわたしもだいぶ前に試したきりなんですが、
そんなにあったかくないなとおもいました。
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