『足が 足がぁ～！』

さてさて、

お休みの日曜日、朝、４時半に起床してドライブに向かいました。
いつもと違うのは、朝ごはんをしっかり食べてから出発したこと。

向かった先は、飯能市（埼玉県）の名栗湖です♪

霧に包まれ、

朝早いのに、（７時前なのに）

既にライダーや車好きな方が来ておりますね。

今回も、ドライブがメインではなく、マラソンに向けたランニングが
メインになります。

名栗湖は、１周ちょうど５ｋｍなのです。湖を眺めながら走るのって
キモチいいじゃありませんか。信号ないので、ストップしてペースが
変わることもありませんし、車も（全くではないですが）走ってない
ですし、静かな環境もいいですね。

１週目は快調に２５分で走り、２週目に入ってから、
７ｋｍを過ぎた辺りで、膝に違和感が。
そのまま我慢して８ｋｍまでは走りましたが
その後は痛くて、残りの２ｋｍは歩いてしまいました・・・

腓骨頭の辺りが痛いのです。（←これについてはまた後日）

山奥で空気もきれいですし、走れなくても散歩するだけでも気持ちが
いいものです。






こんな感じで、足を休ませるためにも、ラン後のストレッチの後は
そそくさと帰還しました～（ちょっと峠とか走りたかったですが、
もうバイクも車も走ってる時間帯ですからね）

と、

言うことで

本日の走行距離、

１３３ｋｍ。走行時間６時間（そのうちランニング１時間）

現状、５ｋｍのランではどこも痛くならないのですが、
１０ｋｍは、負担が大きいのかもしれませんね。


ではでは～