トマトジュース

材料：押されて傷んだところをカットした完熟トマト



濃いトマトジュース。

スロージューサーで絞りました。
トマトの場合、搾りかすはほとんどでません。



今朝の朝食はジュースの他に、野菜ごろごろあっさりスープ
(カボチャ、サツマイモ、カブ、太ネギ、タマネギ、ブロッコリー)、
納豆＋カッテージチーズ＋ブロッコリースプラウト、
&カフェオレ。

ニンジンとみかんのジュース

材料：ニンジン(47g)、みかん、生姜、水



ひとり用のミキサーで30秒くらい撹拌。
ジュースの他の朝食は生ハムを巻いたグリッシーニとチーズ。
朝早くから用事があったので簡単食事。プラス、カフェオレ。



ミキサーのグラスのまま飲むことができるのでラクチンです。

ブロッコリーの茎とりんごのジュース

材料：残りモノのブロッコリーの茎（生）とりんご（秋映）



スロージューサーで搾ります。
ジュースの他はトマト、茹でたブロッコリー、アボカド