ケールジュース(＋バナナ、生乳) 3

材料：ケール、バナナ、生乳、アーモンド

ミキサー使用 (30秒撹拌)



バナナ入りはおいしい。





朝食：ジュース以外は、きのう朝の残りのグレープフルーツ半個、チチヤスヨーグルト＋マキベリーパウダー　＆　緑茶

ビーツの葉ジュース 5

材料：ビーツの葉、りんご、

スロージューサー使用

今朝はたくさんの葉っぱをスロージューサーで搾りました。



たっぷりでき上がりました。
う〜ん、ビーツっぽい。
甘いけど、泥がついた根っこの味；笑
色もすごくまずそうな色；笑

そこがいいんですよね。うん、NYっぽい。





朝食：ジュース以外は、グレープフルーツ半個、ヨーグルト(＋バナナ、りんご、マキベリーパウダー)　＆　カフェオレ

ビーツジュース 3

材料：ビーツ、バナナ、イチゴ、牛乳

ミキサー使用 (30秒撹拌)



今朝のビーツジュースはバナナと牛乳をプラス。
バナナで甘くなって、ビーツ独特の泥臭い風味がなくなって
とても飲みやすくおいしいジュースに仕上がりました。

色は牛乳で薄くなりますが、きれいな色！





朝食：ジュース以外は、サラダ、オハヨーヨーグルト＋マキベリーパウダー　＆　ソイラテ
サラダの内容は、キャロットラペとキュウリと新タマネギとイタリアンパセリ。

ケールジュース(＋バナナ、豆乳) 2

材料：ケール、バナナ、豆乳、アーモンド

ミキサー使用 (30秒撹拌)



きのうの目覚めのジュースが美味しかったので
またトライ。
りんごで作るより飲みやすく、おいしい。





すごく寝坊したので(！)
朝食というか昼食：ジュース以外は、オープンサンド、春キャベツとベーコンのスープ、オハヨーヨーグルト＋マキベリーパウダー　＆　ソイラテ
オープンサンドのトッピングは、手作りポテサラ、イタリアンパセリ＋生ハム＋キュウリ＋マヨネーズ＋チーズ

ケールジュース(＋バナナ、豆乳)

材料：ケール、バナナ、豆乳、アーモンド

ミキサー使用 (30秒撹拌)

オーガニック野菜の朝市でゲットした大きな葉っぱのケール。
生産者さんはバナナをミックスしてスムージーにすると言ってらしたので
今朝はバナナと豆乳を加え、アーモンドもプラスしてみました。
(いつもはりんごを加えています)



ナッツで香ばしく、バナナで甘く、
とても飲みやすいケールジュースになりました。
おいしい〜。


きょうの朝食はケールジュースとコーヒー。
（なので画像はナシですー）