バナナジュース 25

材料：バナナ、牛乳、アーモンド、ブラックペッパー、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)



アマニオイル小匙１を加えてまぜまぜ。



ナッツの香ばしさが美味しいバナナジュースです。





朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋桃、マキベリーパウダー)、スイカ　&　Hotほうじ茶(＋蕎麦茶)



この夏２回目の咳の夏風邪。
１回目の時にちゃんと治してなかったのかな。
食欲もあって熱も平熱なのだけど、咳とハスキーボイスです。

きょうはお部屋でゆっくりしています。

ケールジュース(＋りんご) 24

材料：ソフトケール、りんご、ハチミツ、アマニオイル

ミキサー使用 (40秒撹拌)



でき上がってアマニオイル小匙１を加えてから味見。
きょうは甘さが欲しかったのでハチミツをプラスしました。




朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋バナナ、キウイ、マキベリーパウダー)　&　Hoカフェオレ


おはようございます。
数日前に涼しい日があったので「気分は秋」と油断していました。
日中の暑さがスゴくてまだまだ夏は続くー。
あなどれない、８月末のこの暑さ！

オレンジジュース

材料：オレンジ３個

スクイーザー使用 (手動)



美味しいフレッシュなオレンジを搾って
たっぷりビタミンC補給。
（ちょっとノドがイガイガするので）


昨夜、ロイヤルホストでサーロインステーキ200gがっつり食したので、
（男友達はサラダとスープのみ←男女入れ替え？笑）
朝食はこのオレンジジュースだけ。
＆あたたかい緑茶

ビーツジュース 8

材料：ビーツ、りんご、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



きれいな色のジュース。
ちょっと土臭い味がビーツらしくて好きです。
NYではまってクセになりました。





朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋りんご、ドライレーズン、マキベリーパウダー)　&　Hotコーヒー



おはようございます。
きょうは曇り空が広がっています。
朝は涼しいです。

バナナジュース 24

材料：冷凍バナナ、牛乳、アーモンド、ブラックペッパー、アマニオイル小匙１

ミキサー使用 (30秒撹拌)



ミキシングしてジュースに仕上がってからアマニオイル小匙１を加えます。



ナッツの香りがして美味しいです。



おはようございます。

今朝の朝食はこのバナナジュースとホットコーヒー。

朝、窓を開けると涼しい風が渡っています。
秋の気配を感じます。