小松菜とりんごのジュース 11

材料：小松菜、りんご

スロージューサー使用




朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋イチゴ、ハッサク)、
パイナップル、豆乳バナナ味

アシタバとりんごのジュース 12

材料：アシタバ、りんご

スロージューサー使用



朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋イチゴ、グレープフルーツ)、デコポン
＆　カフェオレ




昨日と全く同じ画像！
残ったジュースは冷凍庫へ（約２回分）。
アシタバジュースのストックがたくさんできます。


↓薄曇りの天気だけど少し咲いている近所の桜。



まだまだ満開とはいきません。

アシタバとりんごのジュース 11

材料：アシタバ、りんご

スロージューサー使用



いただいた新鮮なアシタバをジュースに。
たっぷりアシタバを使ったので、濃いまさに青汁！になりました。
残ったジュースは冷凍。



朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋りんご、ハッサク)




収穫後いただいた無農薬野菜と、ファーマーズマーケットで購入した野菜の下ごしらえ。
赤い茎はスイスチャード。一度ジュースにトライしています。
緑と紫のリバーシブルな葉っぱはキンジソウ。
生のままや茹でたり、冷蔵庫や冷凍庫へ。

小松菜とりんごのジュース 10

材料：小松菜、りんご

スロージューサー使用

昨日の日曜日、いつも新鮮野菜をいただく友達の畑へ。
無農薬の野菜をたっぷり収穫。お礼に草取りを少々ー。

↓無農薬のたくさんの小松菜は穴がアキアキ。


↓アシタバ、柔らかい葉を摘んできました。



画像の他にホウレン草は即日茹でました。


↓２杯分できたので１杯は冷凍。



新鮮で柔らかいので搾りカスはあまりでません。




朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋イチゴ、グレープフルーツ)　＆　緑茶

プチヴェールとりんごのジュース 7

材料：プチヴェール、りんご、水

ミキサー仕様 (20秒撹拌)



朝食：ジュース以外は、カツサンド、ヨーグルト(＋りんご、ハッサク)　
＆　カフェオレ