毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
ブルーベリーミルクジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/4d/248a9377b5b31d9aa5cecf53201d104f.jpg)
恒例、山に囲まれたブルーベリー園へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/9c/08d2aafbeeeae3bfe1c4988372382f7b.jpg)
あまりの暑さにブルーベリー狩りはパス。
摘んでいただいたブルーベリーを1キロ受け取りに来ました。
(今回は友達にも頼まれたので1キロをふたつ、重い!)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/97/09236a318638670558e6aac8aeeac51e.jpg)
たっぷりのブルーベリーと牛乳をミキサーで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/74/b3cd01e03cef5b225fde5f7c3563693b.jpg)
タピオカじゃあないです〜笑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/62/b49818704abd94c0b13307a762941cb2.jpg)
ブルーベリーをピアスみたいに飾って。
この季節の贅沢なフレッシュブルーベリージュースです。
(きょうはミルクを加えました)
1キロのブルーベリーは三等分にして、ふたつは冷凍庫へ。
ジュース2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/2f/7f0ad77bb3b2a6cfb01df6c9523eb8b9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/fe/af4e73bcbcbd0ffe5b26292ab0f3e6fe.jpg)
バナナジュース
柔らかくなったバナナをジップロックに入れて潰して
牛乳を加えて揉んだものを冷凍してあります。
それを使いプラス牛乳で簡単バナナジュースです。
朝食1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/b8/a37bef5689fd2bd041fbffb36b379ca3.jpg)
たまごサンドとツナサンド
朝食2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/2b/b682e07dc0ef3556e8b42a5a49cf25bd.jpg)
おにぎりの具は梅干し
右は昨夜の残りのチキンにチーズをのせて焼きました。
朝食3
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/67/ca80099397b9cc9628d22b1d4f496d1e.jpg)
きのうデパ地下で値引きになったヒレカツをサンドイッチに。
朝食4
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/5d/15e2c00753429ac69125d5d6998930f8.jpg)
チーズにシラストッピングのオープンサンド。
朝食5
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/d8/0c078f12115ab0a766107c1c8ddeeb61.jpg)
六穀米入りのおにぎりの具は梅干し。
目玉焼きに野菜の焼き浸しを添えて。
朝食はしっかり食べています。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
![](/images/clear.gif)
ゴーヤジュースといろいろ朝食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/44/49ba49df4422a6097f376023b0cb5528.jpg)
ゴーヤがお安く手に入ると、ゴーヤジュース!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/9e/fcfb12043b8af4dba7b9239c6124f5ef.jpg)
ゴーヤの半分を使って。
砂糖入りのきなこと豆乳と
ワタとタネを取り除いた生のゴーヤをミキサーで。
いつもはきな粉とハチミツを使います。
(たまたま砂糖入りのきな粉を購入したので)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/4b/e0728bf6df405ab3d4165728bbcb4b44.jpg)
苦味は少し感じますが、すごくおいしいゴーヤジュース。
朝食1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/77/dfa17b72f364e7a73aa44e7f5bf105f5.jpg)
たっぷり鮭のいびつな形のおにぎり。
(昨夜の焼鮭ののこり)
左の白いものは豆乳入り湯葉、ポン酢をかけて。
朝食2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/31/a1ae3a1cb6540041454f3eccb779be3c.jpg)
たまごサンドが食べたくて。(卵は1個)
パパイヤにヨーグルト(たれてます)。
総菜屋さんで買ったおから煮とヒジキ煮。
朝食3
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/f0/aead026d39ed82907081495f74afb7d5.jpg)
久しぶりにご飯とお味噌汁(不室屋)の定食パターン。
納豆と冷や奴、野菜サラダ。
朝食4
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/1e/3679dfa5592a4bd246d4bc927298bde8.jpg)
昨夜の残りのロールキャベツ風のトマトスープとフランスパン。
手前の右はめかぶ+キュウリ。
まだ梅雨が明けていない。
7月は梅雨、すると夏は8月だけ?
短いです。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
![](/images/clear.gif)
トマトとトマトジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/97/99d9fe6b824b3d7c1a048e94a4ae861c.jpg)
トマトとレモンとバジルの葉っぱ
トマトジュースが2回続きます。
1回目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/22/f3ce3350bc229a30335809c2ba75c904.jpg)
ミキサーで30秒程撹拌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/74/4cfdf1bea7ee3dff32f982ddba9a0fd1.jpg)
出来上がりにオリーブオイルを少したらします。
大好きトマトジュースです。
2回目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/f8/78a7cbb80297b324efbf9b58faeffcee.jpg)
トマト2個使います。
バジルの葉はトッピングするだけにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/c3/c42e36c2962fe46da7f36229e4cebfa7.jpg)
オリーブオイルもたらして。
トマトのときは水は加えません。
濃厚なトマトジュースがとても美味しいです。
さて、朝ごはんは…
朝食1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/a0/e0dfa5fa18bdacb7034e07936756182c.jpg)
焼きミニトマトとチーズのオープンサンド
朝食2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/2b/c99e72a3dc767c573f698fcc31c275a8.jpg)
ミニトマトにクリームチーズを添えて。
皮をむいたら違う色になりましたが、
ヨーグルトにソルダム2個。
朝食3
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/f9/51f7af07e8b64e139d4b9f3c4f5ef388.jpg)
オムレツは卵1個。
昨夜の残り(トマトのパスタ)のトマトソースをかけて。
朝食4
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/d6/5a978f54dde734190add66af3ca4e609.jpg)
3と4のお味噌汁はいただきものの不室屋の味噌汁。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/74/4e47122dc3b3ff79cdb6d9deb36cc154.jpg)
朝食5
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/ea/07472b08460d1e2aac863c1c64aaf05e.jpg)
おにぎりの具は梅干し。
サラダのトッピングはピクルスとクリームチーズ。
野菜のなかで一番好きなのがトマト。
赤い色が元気をくれます。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
![](/images/clear.gif)
豆腐サラダ朝食とラフランスジュースとお盆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/92/5c362042e831ef60c324227a1b89c228.jpg)
薄いピンクがきれいな百合
朝食1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/c0/c278ce8599be5561a501a1d88b4f05f4.jpg)
豆腐サラダは
木綿豆腐、ゆで卵、キュウリ、ミョウガ、ネギにゴママヨドレッシングで。
野菜たっぷりでお豆腐が見えません。
朝食2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/cd/b0b8b77407d5dff2fb91206242afb952.jpg)
小さな豆腐サラダは前日の残りの野菜を使いました。
めかぶ+ピクルスは見た目がきれい。
朝食3
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/9c/fb7e22f7498862542c9fb458120cf84b.jpg)
前夜の残りの鶏の唐揚げ(デパ地下で値引き品)。
いただいた乃が美のパンをトーストして。
3日間の朝食は珍しくパン食でした。
(全て冷凍してあるパンを使用)
ジュースは昨年のラフランスを使って
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/c7/cc33c206e1edb522878b8fd087e8f5b6.jpg)
冷凍してあったラフランス、ヨーグルト、牛乳を加えてミキサーで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/31/de207e4c176fd1addc7f0cc3f125e223.jpg)
美味し過ぎ〜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/7c/80026a6d896b43f0e7216e7f5e990c25.jpg)
お盆のお花を飾りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/26/0f5bccb98d60ff1ed669b961bb129de9.jpg)
3日間はおそうめんと茄子のさいの目切りをお供えします。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
![](/images/clear.gif)
蒸し野菜朝食とアシタバジュースとサンダル難民
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/52/878bb65d53af595a6654e26247c0ee6a.jpg)
アイシャドウ、ブラシ、ブラシクレンザー
(友達に勧められて先日購入)
朝から、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/00/b84596fb122bf1b7e4866f6652330539.jpg)
蒸し野菜料理です。
といっても15分蒸すだけで簡単過ぎ。
ココットは卵。
タレはポン酢とゴママヨとクルミ味噌です。
こんにゃくとお豆腐が大好き。
ジュースは、ベランダから摘んだアシタバ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/95/ac719c952ccb4fa46b60f21110cbfdba.jpg)
アシタバの新芽、冷凍バナナ、クルミ、豆乳をミキサーで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/74/ba22677364f7b0220a738ef471fd1841.jpg)
アシタバが主張してます!
トップ画像はアイシャドウを求めてMACのコスメ。
今まで使っていたセットになっているパレットのシャドウは
使う色が決まっているので他の色は使わず仕舞い。
単体で購入できるのは無駄にならずとても良いですね。
でも1色買うと他の色も欲しくなります。
梅雨明けに期待して、サンダルを購入しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/24/692d17c6e98e993e2019c9435adf7a8c.jpg)
マイ足は甲が低く小さな足なのでサンダルは、
足指が前に出ていってしまいます。
何とこのLeeの白いサンダルは子供用です!
手前の黒は初めてのcrocs。
以上の↑ふたつはセール品。
赤は昨年買ったビルケンシュトック。
トングの指の辺りが痛くなります。
足のサイズが合っても、ぴったり合うサンダルって
なかなか出会わないのでとても残念です。
長時間歩くのに適しているのはcrocsかな。
と、サンダル難民は続くーーー。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
![](/images/clear.gif)
« 前ページ |