ケールジュース(＋りんご) 5

材料：ケール、りんご、水

ミキサー使用 (20秒撹拌)



きょうはパイナップルがなかったので加えたのはりんごだけ。
でも同じくおいしい。





朝食：ジュース以外は、カボチャのスープ　＆　カフェオレ

きのう作ったカボチャのスープ。

朝のお味噌汁や野菜のスープがしみる季節になりました〜！

ブロッコリーの茎とりんごのジュース 9

材料：ブロッコリーの茎、りんご

スロージューサー使用







朝食：ジュース以外は、トマトとブロッコリー、サツマイモ、ピクルス(白菜、ニンジン、黄パプリカ)、柿とシャインマスカット　＆　緑茶

柿は元自宅の南側の荒れ土地の柿の木からもいできた初物！
ひとつだけ赤かったので。
20コくらい成っていますが、鳥のご馳走になってしまうかも。

羽衣甘藍＝ケールジュース(＋りんごとパイナップル) 5

材料：羽衣甘藍＝ケール、りんご、パイナップル、水

ミキサー使用 (20秒撹拌)



スーパーでケールを購入したつもりが、パッケージにはハゴロモ甘藍と表示。
調べてみると羽衣甘藍はケールのこと！　
そうなんだー。
でも、この羽衣甘藍はきのうのケールと違って茎が長い。



きょうはパイナップルを多くしてみました。
おいしい。





朝食：ジュース以外は、豆腐とトマト・ブロッコリーのチーズ焼き、バナナ、みかん　＆　コーヒー

ケールジュース(＋りんごとパイナップル) 4

材料：ケール、りんご、パイナップル、水

ミキサー使用 (20秒撹拌)



きのうと同じケールジュース。





朝食：ジュース以外は、シャインマスカット　＆　コーヒー

きれいな黄緑色がポイント！


そういえばきのう購入したストレッチ用のラクロスボールも黄緑色。



随分むかしに購入したヨガマットも黄色がかった黄緑色。
ネオンカラー。


全部カラーコーディネート？

ケールジュース(＋りんごとパイナップル) 3

材料：ケール、りんご、パイナップル、水

ミキサー使用 (20秒撹拌)



デパ地下で有機ケールを見つけました。
うちわみたいー。



パイナップルを加えたのでとてもおいしい！





朝食：ジュース以外は、梨とみかん、トマトとブロッコリー、オハヨーのヨーグルト＋マキベリーパウダー　＆　コーヒー