毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
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赤くなっています!
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ポインセチアが赤く色付いてきました。
昨年いただいたポインセチア↓
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を、今年、枝分けして育てています。
赤い葉っぱになってくれるのを待ち望んでいます。
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左は10月末 → 今現在
日中は陽がさすベランダに、
暗くなってから、うちの中の暗い玄関に入れて
黒い紙袋を被せています。
鮮やかな赤い葉っぱになってきています。
クリスマスの頃にはもっと赤い葉っぱが出るのでしょうか!
日々とても楽しみです。
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毎年、秋刀魚定食は大戸屋で。
いつか秋刀魚不漁で食べられないこともありました。
(秋刀魚が食べられることに感謝、ですね)
先日イオンショッピングセンター内の大戸屋へ行ってきました。
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五穀米の少なめご飯と麦味噌汁
この麦味噌汁がすごく美味しい!
きょうの朝食
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ホットサンドはハムと溶けるチーズ。
Netflixのイカゲーム、面白かったです。
ネトフリ中毒、困ったものですが、これも楽しい時間です。
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ブルーベリーヨーグルトジュース
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冷凍した今夏のブルーベリー(ブルーベリー園で頼んで)を使って。
牛乳とヨーグルトとブルーベリー
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ミキサーで30秒ほど攪拌。
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色が濃くてホント美味しい。
午後3時半頃の浜名湖ガーデンパークを30分ほどウォーキング。
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自宅から遠いけどお気に入りの浜名湖ガーデンパーク。
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時間がなく、広いので回りきれませんでした。
またゆっくり来たいです〜。
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かわいいハート型になっています。
一昨日ときのうの朝食
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きょうの朝食
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ワカメとカニカマの酢の物、たまごポテサラ、
木綿豆腐の甘味噌かけ、ピクルス、鶏団子、茹でブロッコリー、たくわん、
おにぎり(具は無し)、カマンベールチーズ
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定番バナナジュース
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久しぶりにバナナジュース
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スイートスポットの出たバナナ1本、煎ったアーモンド、牛乳を
ミキサーでガーッと30秒ほど。
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定番のバナナジュースはナッツの香りがして香ばしく美味しいです。
立派なラ・フランスをいただきました。
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届いて1週間おいて追熟させてから食べました。
甘く、香りが素晴らしく、とても美味しい。
食べ頃が難しく、硬くても柔らかすぎてもダメ。
何回か失敗しているので、慎重に。
すこし硬めの方が美味しいと思います。
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朝食メモ
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きょうの朝食
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今朝は余裕があったのでホットサンドをつくりました。
溶けるチーズと」ハム、ブロッコリーの茎、トマト、レタスを挟んで。
パンは10枚切りを2枚、こんがり焼いて。
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佐鳴湖一周6キロ
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佐鳴湖一周ウォーキング
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パーキングに車を止めて、さぁのんびり始めます。
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気持ちの良いお天気です。
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ベンチで一休み。
11:30〜13:00、約9,000歩でした。
きのうの朝食
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黒豆2種類は友達作。
(おせち用にいま試し中だそうでお裾分け)
きょうの朝食は朝9:30に元町珈琲でモーニング。
(トーストと茹で卵、カフェオレ)
いただいたコーヒーチケットがあるのでカフェオレの差額50円の支払いです!
その後、おひとり様で佐鳴湖一周ウォーキング。
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