毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
ビーツジュース と NY
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ニューヨークへ来ました。
13時間のフライトは疲れました。
着いて二日目の初めての目覚めのジュースは
グランドセントラルマーケットのELI ZABARで購入。
beet you to itという赤色のジュース。
内容:beets,Apple,pears & lemons,fresh ginger
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色は赤ワインみたい。
味は‥
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甘いけど、根っこの味がする(!)。
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トマトジュース 21
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材料:トマト
ミキサー使用 (20秒撹拌)
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朝食:ジュース以外は、 納豆(トマト、塩昆布、ゴマ、カッテージチーズ)、豆腐のチーズのせ焼き+じか味噌 & カフェオレ
◎
きのう集配してもらいました。
明朝出掛けます。
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目覚めのジュース、毎朝飲むことができるかなぁ〜。
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ニンジンとミカンのジュース 13
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材料:ニンジン(71g)、ミカン、クルミ、水
ミキサー使用 (30秒撹拌)
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朝食:ジュース以外は、柿とりんご、チチヤスヨーグルト+マキベリーパウダー、抹茶豆乳 & 緑茶
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バナナジュース 33
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材料:バナナ(冷凍)、牛乳、アーモンド、チアシード
ミキサー使用 (30秒撹拌)
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朝食:ジュース以外は、柿とキウイ、チチヤスヨーグルト+マキベリーパウダー & 緑茶
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ニンジンとミカンのジュース 12
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/b8/b4202e176d6319ec3cda120f86dea884.jpg)
材料:ニンジン(50g)、ミカン、クルミ、水
ミキサー使用 (30秒撹拌)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/79/0b60882bea7b744316f2b25ad28bdadf.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/a4/8c3a9948c10c40bd1c1b8f6b3d1bc89b.jpg)
朝食:ジュース以外は、オハヨーヨーグルト+チアシード、抹茶豆乳
昨夜チキン野菜カレーを作ってガッツリ食べたので
今朝はこれだけー。
いまからクルマで出掛けます。
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