ブルーベリージュース ３ と賢者の愛

材料：ブルーベリー(ブルーベリー農園で摘みとって冷凍したもの70g)、水、マキベリーパウダー

ミキサー使用 (20秒撹拌)



グラスに移してからマキベリーパウダーを少々プラス。
よくかき混ぜて。



すごく濃い色！




朝食：ジュース以外は、 ヨーグルト(梨、りんご、キウイ、プルーン、チアシード)、トウモロコシ　＆　緑茶

◎

いまwowow「賢者の愛」のドラマを録画してみています。
ずいぶん前に山田詠美の「賢者の愛」を読みましたが、
映像化されるとイメージが随分変わります。
私の感想ではドロドロした感じがオシャレな映像になっていて見やすいかな。
女優さんたちがステキ。特に高岡早紀さん、上手くてキレイ〜。
ファッションや小物も目を引きます。

バナナジュース 23

材料：冷凍バナナ、生乳、アーモンド(無塩)、ブラックペッパー

ミキサー使用 (20秒撹拌)







朝食：ジュース以外は、トマト、ブロッコリー、そら豆、トウモロコシ(ハーモニー)　＆　緑茶

トマトとトウモロコシは信州平谷産。
日曜日に友達と平谷温泉ひまわりの湯＝美人の湯！に行ってきました。
トマト、スゴくおいしい！（トウモロコシも！）

トマトジュース 20

材料：トマト

ミキサー使用 (20秒撹拌)







朝食：ジュース以外は、 フルーツ(梨、りんご、キウイ、ぶどう、プルーン)、ブルガリアヨーグルト＋チアシード

ぶどうジユース 8

材料：ぶどう(タネを除く)

ミキサー使用 (30秒撹拌)



今回はぶどうの皮はそのままで。



皮のツブツブが残っています。
でも甘くおいしい。




朝食：ジュース以外は、お赤飯とタコ飯のおにぎり、ブロッコリー、オクラ、そら豆、キャロットラペ　＆　緑茶

今朝、涼しかったので食欲が出てきました！
ちょっと食べ過ぎかも。
タコ飯は友達より、そら豆は冷凍のものをもう一人の友達より。

ブルーベリージュース 2

材料：ブルーベリー(生と冷凍)、牛乳

ミキサー使用 (20秒撹拌)



生のブルーベリーが少量しかなかったので、
8/11にブルーベリー農園で摘みとり冷凍したブルーベリーを加えました。
今回は牛乳をプラス。




朝食：ジュース以外は、 サラダ(トマト、ブロッコリー、オクラ、キャロットラペ、チーズ＝コンテ、黒豆、クルミ)アマニ油掛け、宮古島のアップルマンゴー　＆　炭酸水

アップルマンゴーはいただきもの。
カットするだけで香りがすごい！もちろん、濃厚な美味しさ！

日中はまだまだ日射しが熱いですが、風は少し涼しげになったように感じます。
暑さががゆるむと野菜サラダが食べたくなってきます。