毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース

グラジオラスとさくらんぼ

グラジオラスの美しいピンク色
友達からもらったグラジオラス

姿勢がいいね。

茎が真っ直ぐ立たないので
花は下を向きがちですが、とても華やかです。
従兄からの頂きもの、山形の佐藤錦


かわいくて美味しい!
きょうの朝食

冷奴とココットはラタトゥイユにモッツァレラ、
バナナとさくらんぼ、バゲット&バター
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ハーブの花束

友達がお庭のハーブを摘んでくれました。


ローズゼラニウム・バジル


ヒペリカム・ミント
赤い実のヒペリカムが一晩過ぎたら黄色の花が咲きました。

びっくりしました。

赤から黄色に。なんて可愛いんでしょう!

ローズゼラニウムの香りが大好きです。
癒されます。
きのうの朝食

寝坊して、体調悪く、簡単にグラノラ+バナナ・アーモンド・ブルーベリー、
粉はおからパウダーです。
きょうの朝食

きょうは元気に定番のオープンサンド
(ちりめん山椒とラタトゥイユ=両方とも友達の手作り)
トップ画像のハーブからバジルをちぎってカプレーゼ!
きょうは梅雨の晴れ間、午前中に美容院へ。
帰りにまたショパンの丘を通ってきました。

遠くの真ん中に見えるのがショパン像です。
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マンジェリコンティー

マンジェリコンの生の葉っぱでお茶を作りました。

2種類の葉っぱ。
(マンジェリコン=大きな葉、ポルトジンユ)
デパ地下の催事でゲット@TAKASU


ひと茎を水から入れて、


15分くらい煮出しました。

少しの苦味が美味しいです。
出来立ての熱いマンジェリコンティーを飲みました。
(トップ画像は冷蔵庫に入れた煮出した冷たいマンジェリコンティーです)
《朝食メモ》
朝食1

かぼちゃの煮物、キノコのピクルス
朝食2

前夜の残り物のぶりの照り焼き、
ご飯にマグロのピリ辛角煮をのせて。
朝食3

前夜の残りのサーモンの漬け丼、
(朝からサイコー!笑)
朝食4(きのう)

おにぎりはゴマ、ニンジンの葉とツナ、
薬味たっぷりの冷奴。
朝食5(きょう)

チーズトースト(トマトソース、ニンジンの葉とツナ)
きょうも梅雨空、ムシムシと湿度が高いです。
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ショパンの丘

ショパン像とアクトシティとアクトタワー
友達がお昼休みにショパンの丘まで階段ウォーキングしていると
聞いたので、私も行ってみました。
ショパン像は、浜松市とポーランドのワルシャワ市との
1990年音楽文化友好交流協定の記念として、
1994年にワルシャワ市から贈られたもの。
ここは昔行ったことがありますが、ずっと忘れていました。
誰もいない広〜い場所でお気に入りになりました。
こんな素敵なところを独り占めです。
(たまにJKがたむろしています。JKは神出鬼没です:笑)
おとといの朝食

チキンサラダと友達作チリメン山椒+チーズのオープンサンド
きのうの朝食

ニンジンは生、とうもろこしはゴールドラッシュ。
きょうの朝食

レタスとサラダホウレンソウとチキンサラダを挟んだコッペパン。
ニンジンはピクルス液に漬けたもの。
栗かぼちゃ煮物とキノコ(エリンギ、シメジ、エノキタケ)のピクルス。
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