毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
ゴーヤジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/c4/2a5ffeb557698b6310255ff56f661b6a.jpg)
久しぶりにゴーヤジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/69/6c6f781cb1b2aac970715341853af7c6.jpg)
ゴーヤは半分。生で使います。
白いワタの部分は取り除きます。
プラス牛乳ときな粉(今回は砂糖入りのきな粉)。
きな粉だけの時はハチミツを加えます。
ミキサーでガーッと30秒ほど攪拌して出来上がり。
少し苦味があってスッキリしたゴーヤジュースです。
《たまった朝食メモ》
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/bb/531381fb766ceeb34e407686ec668788.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/48/87b1baddc83da25b38eb2d6c7d4bd67e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/41/a880d3ec8c1716d6f6be52a4bab6f3ad.jpg)
サンドイッチを作った残りのパンの耳もトースターで焼いて。
市販の太巻きは前夜の残り。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/55/7d0b808657059d5421b29ad9b0dab3eb.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/cf/f84d1173adfb09382b3952c75a8a9347.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/43/71fe159183ffbe20f2434a12d1640a8e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/a5/678d68964cd78f39c4e5fb4a4cf245f7.jpg)
フランスパンのハチミツフレンチトーストはドンク製。
(お気に入りなので、店頭にあるときは必ずゲット)
きょうの朝食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/ac/bd3087fcc6ed6dcebfb601a9899ae426.jpg)
極小俵型おにぎりの具は梅干し、
ご飯のお供はマグロの角煮、シソ巻き、いぶりがっこ、コンテチーズ、生姜の甘辛煮。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
![](/images/clear.gif)
たまには牛フィレステーキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/65/08cf4a227244679acf3c4a4459f5aad8.jpg)
オークラアクトシティホテル浜松のパウンドケーキ「しょこらふぃぐ」
8月の上旬、オークラアクトシティホテル浜松31階
鉄板焼「さざんか」でおふたり(20代後半の男性と40代中の女性)を接待ランチ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/cf/be10440ce209b1455636147e40b488ca.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/31/27fd62c00a23d9b2597e020e84444185.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/4a/dcbcffbe6740bbfd559876338b7d4a52.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/97/a0790f3fdb9e105fab5292184264cf97.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/c7/bf19242b123a2df0aa828c988a1318db.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/79/316708f4375572e6b6d2b46a4c1e026b.jpg)
やはりガーリックライス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/22/3eb9d98ca0b30cfb64d9351bf7a9f208.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/8b/58b98a24b1d4a4fd15adbe7d8ba71f6e.jpg)
活アワビのステーキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/ab/05997d1d20aa112382dbbd634302d1ef.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/96/a0e151b88092057c417a7795e9d56a36.jpg)
デザートは他のテーブルに移って。
わたしと40代中の女性はフィレ80g、
20代後半の男性はサーロイン120g。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/9a/f535c008319898ec1e7fffc9153ab95a.jpg)
いつもは野菜食ばかりなので、
たまにはガッツリ肉やガーリックを食べなきゃね!
お土産も付けました。
(わたしにも)
トップ画像のパウンドケーキです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/43/efd7243ef4b205a15c8fae44fdcde9d0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/cf/2a7a4b0a5439aa5cfd710a330545afc5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/bd/908b978f170df2cb69b5360e8e56f389.jpg)
3種類の中で、この「しょこらふぃぐ」をチョイス。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/71/8ce20c5fd5c940ec994c2f4771248d76.jpg)
思っていたよりずっと美味しいです!
朝食メモ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/57/4e2db7669ff948f020dc4cade44f807e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/76/374e4462b2a9e7f8437afa779a58b540.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/75/a3fd0fda24691bf029bd8c66e3106fd1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/6b/610567879215fc311fb62a67f262ded8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/17/f4c771f117bf64312c56775141f3c943.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/32/b80a149edeb4971b57a12d7b4324c73a.jpg)
お仕事中なので軽い朝食。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/24/cba4f3d1c4de6dcb3603109224b6ec42.jpg)
綺麗な層になったカフェオレ(ネスプレッソ)。
カフェオレ、ソイラテ、大好きです。
きょうの朝食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/45/d32ff0c0b3e3e256e56e293639c611bb.jpg)
久しぶりにゆったり朝食。
ごぼうのきんぴらときゅうりの漬物は友達からの差し入れ。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
![](/images/clear.gif)
![](/images/clear.gif)
豆花(トウファ)風
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/5c/fb313a49647996b28353708ecb510043.jpg)
イルカくんは冷たい枕です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/25/41696830051cc4d50aaa4994c2275691.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/57/98368856c7375b31394b1ce62e46b81b.jpg)
腰痛のために抱き枕。
大きい抱き枕はふわっと暖かいので、夏は暑くて。
夏用に小さめの冷感イルカくんを購入。
毎日暑〜いですね。
夏は口当たりの良いひんやりトウファが美味しいです。
(温かいトウファも好きですが、、、)
久しぶりに
豆腐花=豆花(トウファ)を作ってみました。
簡単に作るのでトウファ風。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/e1/a4036ca2a644bd547d601bca38409d27.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/ec/4ed9243ac18d8bb12ab8ced32fdc2f92.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/89/49f18f61c3898dffe07113b4854a31b2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/f2/645f4550263047f3fe6324925aefa857.jpg)
豆乳にゼラチンを投入(ココ韻を踏んでます:笑)するだけ。
生姜の搾り汁少々は隠し味。
フルーツをトッピングしたり、
シンプルにクコの実入りの甘いシロップをかけたり。
朝食メモ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/db/d8d45f76f6f94bdeef777a74a43dc2e0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/32/dcfed5e88d3d1addb8adc6675c67640a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/a7/d986079c96f917c4862bed2a5da7d6b0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/5a/1efc9c47970dce71859b1b99ad8ba839.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/87/20e753291556e965dc9ea894ff20a96e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/e3/cbebfb54628c5508f5b7043ebd031191.jpg)
一昨日ときのうの朝食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/ae/64792e6eb23700aa3df16f3138f42eed.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/2f/1cb2e4bcf84a91e287de1922352933d3.jpg)
きょうの朝食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/91/6863d8dae0a34dd8a2bcdca46c1fda3c.jpg)
シラスたっぷりご飯、ねばねば昆布トッピングのお味噌汁、
手前は、金胡麻マグロの角煮、いぶりがっこ、わさびチーちく、
ピーマンの焼き浸し、カボチャサラダ、トマト。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
![](/images/clear.gif)