毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
みかんジュース

11月8日のお花
目覚めのフレッシュみかんジュース、
ひとつはミキサーで。


外皮は剥いて袋とスジはそのままで
少々の水を加えてミキサーで30秒攪拌します。
もうひとつは、


スロージューサーでじっくり搾ります。

繊維質を除くので、濃厚でもさらっとしたジュースのでき上がり。
爽やかで美味しい。
《朝食メモ》






きょうの朝食

朝から、かけうどん。
(甘い油揚げ、溶き卵、野菜入り)
先日焼いたパン




クルミとレーズンはどっさり、
全粒粉は35%くらい入れました。

ブレッドメーカーで焼きました。
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ケールジュース

ファーマーズマーケットで新鮮なケールの葉っぱget!
久しぶりにスロージューサーを使ってケールジュースを作りました。



アワアワになりましたが、
りんごのおかげで甘く飲みやすいです。

今朝の目覚めのフレッシュケールジュースです。
きのうは友達とランチ後に佐鳴湖畔をウォーキング。


空が高く、樹々の中を歩く楽しさ。
途中、7−11でアイスコーヒーを購入して歩きながら飲みました。
こんなのんびり感が楽しいです。
きのうの朝食

前日の残りの市販のサラダ巻き寿司と唐揚げ。
隣はほうれん草のバター焼き。
きょうの朝食

おにぎりの中身は梅干し。
きょうは空模様が怪しいです。
雨が降るかも?
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みかんジュース

みかんを買ったり頂いたりと重なりたくさんのミカン。
小さなみかんを使ってミキサーで、
皮以外の丸ごとジュースを作りました。




少量の水を加えミキサーで30秒攪拌します。

ビタミンC いっぱいのみかんジュースの出来上がり。
朝一番の目覚めのジュースは久しぶりです。
きょうの朝食

コーヒーはたっぷり2杯。
軽めの朝食はこの頃ちょっと食べ過ぎ状態だから。
きのう11月3日火曜日、文化の日。
浜松楽器博物館は無料!
閉館30分前でちょっと焦りましたが
「ベートーヴェン生誕260周記念
ピアノの謎・人物の謎・名曲の謎
知られざるベートーヴェン」を楽しんできました。

ピアノの前はチェンバロ、
ベートーヴェンの時代に変化したピアノの歴史。






ベートーヴェンの人物、名曲の謎がとても興味深く面白いです。

ベートーヴェンは身長162cmで
ワインとコーヒー好きで不潔で潔癖症で引越し魔で
生涯独身だけど、恋多き人だったらしい。
名曲「エリーゼのために」のエリーゼは誰?
手紙にあった「不滅の恋人」とは誰?
楽しい推理です。
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Go To Eat チケット

Go To Eat 食事券ゲット
静岡県商工会議所Go To Eatキャンペーン食事券を
ローソンでゲット。10,000円で12,500円分。
その他にもネットで予約してファミマで購入。
8,000円で10,000円分。
外食が多くなります!

先日浜名湖ガーデンパークへ。




コスモスが満開、きれい。
(この日はハロウィーン)

一昨日ときのうの朝食


納豆に長芋トッピング。
きのうはおかかも。
きょうの朝食

きのう食べ過ぎなので今朝は軽めに。
クロワッサンにはマーマレードジャムを挟んで
トースターで少し焼いています。
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