今日は脳トレ（介護予防教室）～♪ ＆ Donel（糠酵素風呂）～♪ ＆いただきもの・・沖縄土産とシャインマスカット～♪

今日の午前中は脳トレ（介護予防教室）でした。参加人数は5名と少ない人数でしたが、

しっかり足の運動などを教えて貰い、ちょっと笑いヨガなども組み込まれていて

楽しい時間でした。

午後は、また洗濯を2回ほどして・・・そうこうしているうちにDonel（糠酵素風呂）に行く時間に。

糠酵素風呂は身体の芯から温まって、気持ち良かったです。クーラーばかりなので冷えてしまっているから。

 

お友達にいただいたもの

沖縄のお土産とシャインマスカット

マスカットは皮がちょっとかたいけどと、言われていたけど、さっき少しよばれてみたら、全然そんな感じはなくて

とっても美味しいです。マスカットだけもう一度撮りました（笑）

　

　　　　　　　　　　　

ゆうべは長芋を短冊切りにして貰いました。私は玉子の黄身だけをトッピング。刻み海苔をかけるの忘れたけど。

あと、松阪牛で、すき焼き風煮物を作って貰いました。

めちゃくちゃ美味しかったです。

何が邪魔しているのか分からないけど、たったこれだけのことを書くのに1時間10分も掛かってしまいました

私のPCは、ほんとに厄介なPCです