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今日は朝から色々なことがあって、目の回る忙しさ、あっという間の一日でした。
４時起床 まだ暗い ワンコ達にそれぞれの分量のスープを与えてから、いつも通り排泄を促す。
５時給餌 マグロ主体の副食物のお陰で、ワンコたちの活き活きとした元気ぶりに気持ちが安らぐ。
６時 運動場へ。 曇天の中ワンコ達を遊ばせる。陽ざしが無いだけワンコ達の動き方も良い。。。
７時半、ワンコ達を収納し、今日草を刈る数か所の見分。午前中に１時間だけ刈って、午後２時間の
作業配分とすべく下見に時間を掛けました。今年は特に「葛・くず」の伸びが著しく、悩みの種となっています。
スウィーティーが広島に巣立って一年が過ぎました・・・
オーナーさんから近況報告の写真が沢山送られてきて、一日の疲れも何処かに飛んで行きました。
スウィーティーが新しい家族に迎え入れられてからの皆さんの楽しさが綴られていて、とっても嬉しく思います。
成犬をお譲りするにあたっては、仔犬の場合と違って特別な思い入れがありますから、飼い主さんの希望に叶って
、お譲りした秘蔵っ子がみんなに愛されていることが判るお便りには感謝の気持ちでいっぱいになります。
ご家族のために、この子ならと思った子がみんなの役に立っていて、愛されていることが判る一枚一枚の写真。
それはそれは、、、嬉しいですよ。。。
今日、偉業を成し遂げたアスリートがいました・・・
イチロー なにからなにまで、すごい「男」ですね。
誰しもが、イチローの一挙手一投足をみて、自らの気持ちを奮い立たせて来たと思います。
これからも怪我をせずに、満足するまで頑張って欲しいと願ってやみません。
それにしても、あらためて、凄い人ですね。。。
画像出展：The Huffington Post (ASSOCIATED PRESS)
月曜早々に幾つかの軽くないトラブルに見舞われて、疲れました・・・
夜の一人鍋。
今夜は、ねぎま鍋。
マグロ、ながねぎ、根生姜だけのシンプルそのものの醤油味の鍋。
体の隅々まで内側から温めてくれますので、回復力の働きを自覚できます。
肝心のマグロは、白い筋の部分の目立つ身を選ぶことがコツです。
白い筋の部分は「コラーゲン」そのものですから、美味であり免疫力の向上に役立ってくれます。
こういったシンプルな鍋は、出汁にこだわって作りたいですね。
今夜用いたのは、焼きあご、かつお節、うるめいわし節、真昆布、上質な醸造醤油を使っただし汁です。
マグロは近海でとれたメバチマグロ。栄養豊富で脂が少なくサッパリと、夜の鍋には適しています。
生姜は自家栽培の黄金生姜。種を高知から取り寄せて栽培した生姜です。
みをすべて食べ終えて、少しの汁を残して置きます。
明日の朝、温めなおした残り汁を「冷たいご飯」にぶっかけていただきます。
こうして食べれば、「糖質制限ダイエット」中の人にも良いのです。
ご飯＝でんぷんの一部をレジスタントスターチ(消化されないでんぷん)化して食べるという工夫ですね。
履いているだけで減量に繋がるというランニングシューズを新調しました・・・
ははは、
私の場合「シューズは足そのもの」ですから、
足に一番合った履き心地の良いシューズで、明日から更に頑張ってみたいと思います。
今月の言葉...
今日いい稽古をしたからって明日強くなるわけじゃない。
自分を信じて、やる。 大切なのは信念だよ。
九重親方・千代の富士
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Ａ
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Ｂ
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カレンダー Triplestar Labradors Calendar
トリプルスターの予定表です。
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≪大震災関係参考サイト≫
被災地の復興を支える未来のリーダーを育てるために。
子どもたちが震災の悲しみを乗り越える学びの場を守るために。
Google 震災情報特設サイト Yahoo 復興支援サイト
「平成28年熊本地震災害義援金」日本赤十字社 「平成28年熊本地震義援金の募集」 熊本県
ご質問やご相談は此方まで ⇒lab@triplestar.jp
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