断薬1年3ヶ月

無理をしすぎないこと。

ストレス回避が一番大事。

今はかなりストレスかけることしてるから体調悪いけど
この状況を乗り切って慣れてきたら
きっとなんともなくなる時期はくるよ。

症状はめまい。

多いの、私はこの症状が出ることが。


相当なストレスだったんだと思う。



無理できないけど、のーんびり毎日送れるようにはなってる。

昨年が一番体調良かったな。断薬後からみると。

仕事とか楽だったから。

ちょと体調悪くなってる

もう薬ゼロにして随分経つな。

3年以上経過。

でも、すごい無理を続けたらまた具合悪くなっちゃった。

無理というか、ストレスがひどすぎた。

仕方ないので、漢方薬とかでしのぎながら頑張ってる。

一時期寝込んだ。

ほんと弱くなったなとは思うよ。

寝込んだといっても、仕事があるので、そうそう寝込んでもいられなくて。

なんか無理しないように気を付けないとね。


あまり細かくは書けません。

プライバシーのこと考えると書けない。


でもね、なんとか仕事続けているので。


自分の免疫力などで体調を整えるのが
若い頃・薬でやられる前に比べると難しくなっている。

でも、断薬当時から比べるとかなりましなのでね。


みんなも頑張ってください。

私もほんといろいろあるけど、なんとか乗り越えながら
悩みながらも、だましだまし頑張ってる。


そして、本当に回復したなって思う時期もたくさんあるんだよ。


すっかり丈夫に健康になっている時期もたくさんある。


ゆっくりのんびり生きていきましょうかね。