仕方なく、リボトリールという安定剤を大幅に増やしている。
それでも万全ではない。
めまいですよ、はい、めまい。
通院してきて、新らしい漢方薬も処方してもらった。
がんばります。はい。
それでも万全ではない。
めまいですよ、はい、めまい。
通院してきて、新らしい漢方薬も処方してもらった。
がんばります。はい。
フワフワする浮動感であり、ゆらゆらじぶんだけが揺れてい感じなんですね・・・。
こんなへんなめまいが、学生時代からたまにありました。
今回はじめてそこへ漢方薬を投入することにした。
何が合うかわからないので、とりあえず２種類一度に試す。
片方にはのどのつまり感も治すものも含まれているし冷えの解消も。不安解消も。あと、動悸とか。
どっちがいいのか判断するには、本当は一剤ずつの服用がいいのだが、とにかくあせっていてそれどころじゃない。
あと、春ウコンも一日２回に増やす。
やれるだけやってみる。
神経系の西洋薬がとことん合わないので、漢方に託す。
こんなへんなめまいが、学生時代からたまにありました。
今回はじめてそこへ漢方薬を投入することにした。
何が合うかわからないので、とりあえず２種類一度に試す。
片方にはのどのつまり感も治すものも含まれているし冷えの解消も。不安解消も。あと、動悸とか。
どっちがいいのか判断するには、本当は一剤ずつの服用がいいのだが、とにかくあせっていてそれどころじゃない。
あと、春ウコンも一日２回に増やす。
やれるだけやってみる。
神経系の西洋薬がとことん合わないので、漢方に託す。
いつからかもう忘れたが体調が戻らない。
もう私、この現実を受け止めながら仕事に入ります。
４月１日。全体会議。
デイケアも夜間中学も２週間くらい行ってないけれど、体調が戻らない。
プールだけは行ってる。
安定剤も一日一錠から少しだけ増やしているが気休めか。
この現実を謙虚に受け止めて
深刻になり過ぎないように生活を続けて行こうと思う。
もう私、この現実を受け止めながら仕事に入ります。
４月１日。全体会議。
デイケアも夜間中学も２週間くらい行ってないけれど、体調が戻らない。
プールだけは行ってる。
安定剤も一日一錠から少しだけ増やしているが気休めか。
この現実を謙虚に受け止めて
深刻になり過ぎないように生活を続けて行こうと思う。
これを読んだかた、可能な限りコピーペーストで広めて下さい
一人でも二次的、人的被害者を減らして欲しいです。
場違いでごめんなさい。
寒いんで無理しないで、飲み物、食べ物の確保、休める場所を見つけて下さい！
阪神大震災では、偽の電気会社、ガス会社、警察などによる強盗、強姦が多かったそうです。女の子は気をつけて下さい。
お風呂に水を溜める。
災害用ダイヤル１７１。 警察を偽った詐欺電話注意。
ストッキングはできるだけ脱ぐ。火傷が広がるから。
ナプキンは良い止血帯になる。
ヒールは折っとく。
------------------------
・これから夜になるとき。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。
大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。
・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。
・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。
・電話の使用は極力避けてください！
非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています。
・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、水道が止まる前に、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
・停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
また避難する際も絶対にブレーカー落としてください。
送電時に火災になって家が燃えてしまいます。
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので、停電してても落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。
・ガスの元栓をしめてください。
ガスが充満すると静電気だけで大爆発が起こります。
・断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。
飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。
・足元数十センチの津波でも足をすくわれ一気に沖合まで流されます。
絶対に見物などには行かないようにしてください。
・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。
瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきますので、提供をお願いします。
・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです。
・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです
・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです。
・避難する時は、雑誌を頭に載せてタオルやシャツで包むだけでも
簡易ヘルメットになります。
おなじように足に巻けば、履物になります。
以上、一人でも多くの方が、コピーペーストで広めてくれることを願っています
通信各社の災害用伝言板
▼NTTドコモのiモード災害用伝言板サービス
iMenuトップの災害用伝言板リンクからアクセス。
伝言板にメッセージ登録が可能なのは青森県、秋田県、宮城県、山形県、福島県。
PCからメッセージを確認する場合は
http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
▼KDDIの災害用伝言板サービス
EZwebトップメニューかauoneトップから災害用伝言板へアクセス。
安否情報の確認は
http://dengon.ezweb.ne.jp
▼ソフトバンクモバイルの災害伝言板
Yahoo！ケータイの災害用伝言板メニューかMy Softbankからアクセス。
安否情報の確認は
http://dengon.softbank.ne.jp/
▼NTT東日本
災害用伝言ダイヤル「171」と災害用ブロードバンド伝言板「web171」。
▼ウィルコムの災害用伝言板
ウィルコム端末からのアクセスは
http://dengon.clubh.ne.jp/
他社携帯やPCからのアクセスは
http://dengon.willcom-inc.com/
▼イー・モバイルの災害用伝言板
アクセスは、ブックマーク（お気に入り）→EMnetサービス→災害用伝言板→災害用伝言板トップページ。
安否確認は
http://dengon.emnet.ne.jp/
一人でも二次的、人的被害者を減らして欲しいです。
場違いでごめんなさい。
寒いんで無理しないで、飲み物、食べ物の確保、休める場所を見つけて下さい！
阪神大震災では、偽の電気会社、ガス会社、警察などによる強盗、強姦が多かったそうです。女の子は気をつけて下さい。
お風呂に水を溜める。
災害用ダイヤル１７１。 警察を偽った詐欺電話注意。
ストッキングはできるだけ脱ぐ。火傷が広がるから。
ナプキンは良い止血帯になる。
ヒールは折っとく。
------------------------
・これから夜になるとき。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。
大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。
・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。
・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。
・電話の使用は極力避けてください！
非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています。
・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、水道が止まる前に、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
・停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
また避難する際も絶対にブレーカー落としてください。
送電時に火災になって家が燃えてしまいます。
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので、停電してても落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。
・ガスの元栓をしめてください。
ガスが充満すると静電気だけで大爆発が起こります。
・断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。
飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。
・足元数十センチの津波でも足をすくわれ一気に沖合まで流されます。
絶対に見物などには行かないようにしてください。
・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。
瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきますので、提供をお願いします。
・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです。
・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです
・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです。
・避難する時は、雑誌を頭に載せてタオルやシャツで包むだけでも
簡易ヘルメットになります。
おなじように足に巻けば、履物になります。
以上、一人でも多くの方が、コピーペーストで広めてくれることを願っています
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伝言板にメッセージ登録が可能なのは青森県、秋田県、宮城県、山形県、福島県。
PCからメッセージを確認する場合は
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安否情報の確認は
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▼NTT東日本
災害用伝言ダイヤル「171」と災害用ブロードバンド伝言板「web171」。
▼ウィルコムの災害用伝言板
ウィルコム端末からのアクセスは
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他社携帯やPCからのアクセスは
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安否確認は
http://dengon.emnet.ne.jp/
とにかく体調をまともにしたくて、デイケアに行くのをやめていたり買い物とかそのほか・・・出かけることを控えめにしています。
昨日はでもプールには行った。
プールは楽しいのです。
ストレスがすごく少なくて、いい運動になり、今一番大切な場所になっていたりして。
今日はもちろんデイケアには行きませぬ。
おうちでのんびりすごす。
テレビ見たり、ネットでてきとうに楽しむ。
安定剤も少しだけ増やしました。
様子見ながらにするけれど
昨日、久しぶりに夜ソラナックスを半錠だけ飲んだ。
朝昼でリボトリールを計一錠。
まぁ、このくらいでよくｊなるのであれば
飲みますよ、はい。
もうとにかく仕事開始まで一ヶ月きっているので
体調の安定が目下の目標。
昨日はでもプールには行った。
プールは楽しいのです。
ストレスがすごく少なくて、いい運動になり、今一番大切な場所になっていたりして。
今日はもちろんデイケアには行きませぬ。
おうちでのんびりすごす。
テレビ見たり、ネットでてきとうに楽しむ。
安定剤も少しだけ増やしました。
様子見ながらにするけれど
昨日、久しぶりに夜ソラナックスを半錠だけ飲んだ。
朝昼でリボトリールを計一錠。
まぁ、このくらいでよくｊなるのであれば
飲みますよ、はい。
もうとにかく仕事開始まで一ヶ月きっているので
体調の安定が目下の目標。
なんか、ゆらゆらするようないつもの「めまい」に襲われている
何もする気が出ません、なんか危ない感じですもん出かけちゃったりしたら。
もう休む。
何もする気が出ません、なんか危ない感じですもん出かけちゃったりしたら。
もう休む。
今日は教頭に会ってきた。
契約書などの書類を受け取りに行った。
夕方一気に書いた。
交通費とか扶養控除申告書とか給与振込み依頼書とか規定のフォームでの履歴書の記入で終わったとたんにどっと疲れて少々めまい感あり。
どうも緊張のせいかプレッシャーのためか
つかれやすくあまり体調が良くないがもうがんばるしかない。
慣れてきたらプレッシャーも多少弱くなるかも？だし、もうこの先あまり無理はしないような生活をしたいと思う。
とりあえず早寝早起きで規則正しい生活だけは守っていくつもり。
にしても、今日は一人で学校の門をくぐり感慨深いものがあったな。
また教師ができるって、なんか夢見たい！
身体には十分に気をつけたいと思います。
契約書などの書類を受け取りに行った。
夕方一気に書いた。
交通費とか扶養控除申告書とか給与振込み依頼書とか規定のフォームでの履歴書の記入で終わったとたんにどっと疲れて少々めまい感あり。
どうも緊張のせいかプレッシャーのためか
つかれやすくあまり体調が良くないがもうがんばるしかない。
慣れてきたらプレッシャーも多少弱くなるかも？だし、もうこの先あまり無理はしないような生活をしたいと思う。
とりあえず早寝早起きで規則正しい生活だけは守っていくつもり。
にしても、今日は一人で学校の門をくぐり感慨深いものがあったな。
また教師ができるって、なんか夢見たい！
身体には十分に気をつけたいと思います。