仕事がダメとかではなくて

どうやってウツを治すかは、人それぞれ違うかもしれないですよね。

例えば仕事がむしろその人の元気の元になることもあるし
逆に趣味がそうなることもある。

つまり、自分がそれをすると元気になれることをやったりみつけたりすることが大事だと思う。


だから、マニュアルはないのかもね。


回復にマニュアルはない。


私は、あるひとりの人から仕事に戻るなんてとんでもない、
せいぜいケーキ屋さんのバイト程度にしておけ
とかよくわかんないこと言われました。

でも、この仕事に戻ってよかったです。

この職場に戻れてとりあえずは良かったと思ってるし
回復を手伝ってくれました。


うつの時は自信を失っているから自分を信じるのも難しいこともあるかもだけれど
でも、あなたを、わたしを信じてくれる人に背中を押してもらって
明るく前に進むことも大事ですよね。



私は最後は自分を信じて今の仕事に復帰しました。
もう4年目になります。

まだフルタイム勤務をする気はないです。
大変だから。

回復はこんなに遅いけれど
でも、前向いて進んでいたら
気づいたときにはすっかり回復している自分を見つけ出すと
そんな経験をお伝えしています。


一歩進んだら2歩後退することもあるけれど
トータルで見たら
やっぱりすごい回復しました。

ありがとう、じぶん。
ありがとう、周りにいてくれた私を信じて押してくれた人たち。

たとえ再びうつが来ようとも

今朝はウツです。

確かに少し病的な感じはします。

でも、私はもうすでにこれは時間が解決すると知っています。

だからしんどい自分の状況を受け入れようと思います。

治そうと思ってもすぐに治せるものではないですけれど
必ず治るとわかっているから。



今日はこれから仕事もあります。


頑張りすぎず、最低限をこなせばいい。


気力も出ませんよ。

でも最低限のことだけでもやろう・・・。