ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

欝からの社会復帰 ~ 人に恵まれてきた。

2010-10-25 21:53:14 | 日々のこと
今、復職のことなどで、てんやわんやですが、みんなに勇気付けられてがんばってきています。

友人なのに、いえ、友人とは思っていなかったかも・・・だけど、
とても冷たいことを言う人がいて、まぁ、ごもっともな内容ではあった部分もあるけれど
でも、優しさが感じられずとても傷つくことがありました。

あんまり傷ついちゃって、本当に参ってしまったけれど他の皆に励ましてもらい、
勇気をもらって毎日を何とか乗り越えてきています。


やっぱ、主治医夫妻がものすごく良くて、大好きなのですが、
こういう方と仲良くなっていたいってそう思ったりするんですがね、
まぁ、医者夫妻と患者が近づきすぎるのはよろしくないとは思うので、
そこのところは、自然に任せたいと思います。

確かにまだストレスに弱くて、体調を崩すということもあり得ることにきづいたのですが、
それはそれで、苦しい気づきではあったけれど、乗り越えていこうと思っています。


欝からの社会復帰と言うのは、そういうことを乗り越えていくことにあるようです。
経験しています、今。
いえ、これからだとも言えますが、一歩踏み出してみて気づきました。


どうなろうとも受け入れる勇気、生半可なものではないし
今まで経験してこなかった試練であることを感じていますが
自分を成長させないと生きている意味がない。


だから、前に進みます。


くだらない男のことがありましたが、きれいに終わらせました。


彼はすべて偽っていました。
判明しました。

犯罪にあうところだったかもしれません。
警察や弁護士会館などにも連絡は入れておきました。



今後は、まっとうな人を見る目を養い、また、それは健康になるにしたがって
曇っていた目や、鈍っていた判断力、寂しさからくる弱さを克服することで
いい方向に行くといいなと思っています。


まぁ、ほんと、酷い人に出会ったのは今回がある意味初めてでしたがね。



たまに思い出して悩む男のこと

2010-10-20 09:50:56 | 日々のこと

きれいさっぱり忘れたいです。


しかーし、思い出すと言ってやりたいこと山積みで、切るに切れない。


うそつき、本気じゃなかった不誠実さ、ごまかし、もうどこをとってもサイテーなのに
関わらないようにしたほうが身のためなのに、腹立たしくて仕方が無い。


ここが都会だったら、言いたいこと全部メールで送って、着信拒否でも何でもできたのになぁ。


でも、田舎のいいところでもあるのですよね、好き勝手やるということに対するブレーキがかかるのは、いいことではなかと。


暴走しちゃう子もいるけれど、私はいまひとつできませぬ。

まだ確実には治っていないようです

2010-10-19 22:01:39 | 日々のこと
 息苦しいって言うのは・・・

疲れて息苦しいっていうのは、まだ確実には治っていないということですね。



たぶん。




どうでもいいけど彼氏がほしい。



今、ボーイフレンドもみーんな切っちゃったので、まじ男っ気がゼロ。



いくらなんでもこれはちょっとー・・・。


どうすれば彼氏ができるでしょうか。


出会いを求めて、なんか習い事でもする??



バイトとか?



動機が不純でもモチベーションが高いと思うので、問題ないかと。




なんか息苦しい

2010-10-19 18:39:02 | 日々のこと
多少の息苦しさはありましたが、結構強い息苦しさが続いて4日目になります。

4日前なのですが、久しぶりに(って6年ぶり!?知人に会っておしゃべりしてきたんですね。朝9時半に家を出て帰りは4時半前。

その時以来です、ぁい。


来年春から少しでも仕事をしようと思って、履歴書用の写真を撮ったり(インスタントだけど)したのですが
なんか不安になってきた・・・・・。


来週、面接予定入れてしまったし。


どうしよう、キャンセルしようかとか迷っちゃってる。


なんか、不安です。


病院に行って、相談してこようかなぁ。




ええと、鬱ではないと思いますが?

2010-10-13 19:04:55 | 日々のこと


今はですね、来年度の就職に向けて、正直不安を持ってはいます。


7年のブランクと言うことになりますからねぇ・・・。


あたまボーっとしてたりして。



非常勤で雇ってくれるかなぁ???


常勤っていうことはないとは思いますが、もし夢見たいな話ですがそういうお話があったら、逆に
どうしよう。

大丈夫かどうか、あんまし自信ない。


だって、健康なころだってやっぱ仕事それなりにきつくて大変だったもの。



あー、でも今月中には訪問してお話をしてこようとは思っているのですよ。


人生、前に進めなくっちゃいけないですからね。


進まないと、社会から取り残されている不安でいっぱいになりますよ。



だって、めっちゃ元気にお稽古事通っているくらいだもん・・・。


最近、よく笑いを取るようになっているのですが、なんかあたし元気なのかなぁってその事実に驚いたりしています。



昼間動けば、ちゃんと眠くなる

2010-10-12 17:48:03 | 日々のこと


当たり前だけど・・・・・

今日は教室の後、さらに自己練習もしちゃって、すごく身体が温まってよかったんだけれど、
今、夕方6時前ですが、眠くて眠くて・・・・。


ちょっと・・寝てしまいたい。じゃないと、もたない・・。


いやー、今日はよく運動しました、よく笑いました。


なんか、天然なんだけどみんなに良くウケた。。。


そんなに面白いこと言ったかなぁ??


でも、まぁ、とにかく楽しいので、お教室にいくの楽しみにしています。



で、スーパーに行って、詰め放題もやったよ。
たまねぎのねっ。


じゃ、眠いので・・・このへんで。




心にも無いことをメールしてみた

2010-10-11 22:08:50 | 日々のこと


あまりにも傷つき疲れたので、先日もらったメールの返事として、
会いたいなっ ハートマーク
みたいな「うそこ」のメールを送ってみました。(そんなに罪じゃないよね??ねっ?ねっ??)


そしたら、もちろん返事は来ないわけですが(あれっ、バレたかなww)
逆に私、本当に気持ちが冷めてしまいました。
   思わぬ展開



半年近く悩み引きずりましたが、ほんとうに「この人、人として見込みが無い」と思ったからです。


愛をはぐくむことのできない男性っていると思います。


身体を許していれば、付き合いは始まったように思います。


でも、最初から相手のことをろくに知ろうともせずにいきなり遠出やら温泉やらに誘ってくる男なんて、
終わってる・・・・・ってやっと気づきました。
そして、私が、彼の思い通りにならないので、怒ってくるのですからね。


人を人として見ていない。

あぁ、終わってる・・・・。


「イヤだな」という感情はあったのですが、「この人、付き合っても幸せを築いていく見込みナシ」とはっきり感じるようになりました。


で、着信拒否にするかどうかは迷っています。


ってか、相手も馬鹿ではないので、警戒してもうメール送ってこなくなったりして・・・・ww







復讐

2010-10-11 13:52:26 | 日々のこと


きゃきゃっ、復讐なんていうと読んでいる方は何を想像されるでしょうか


ググってみると、別れさせ屋とかのたぐいの探偵事務所とかにこういう字が出てきますが、
「復讐はやっていません」とのこと。


やったらやりかえすっていう言い回しもありますが、いずれにしろこういうのは覚悟がいり、自分も傷つくことを覚悟でしなければならないっていうことと、普通の人の意見で多かったのは自分もその人以下のレベルになるのですよっていうお説教でした、ぁい。



想像力豊かな人は、復讐=犯罪と考えるみたいです。




そういえばですね、私のかつての知り合いに、絶対に「やったらやり返す」ものすごく怖い男がいました。
で、その人の人生はどうだったのかといいますと、実に悲惨。

どんどん不幸が舞い込んでくるような、そんな生活。

で、ますます復讐心を燃やし、周りの人間を不幸に陥れていくのですが、
結局自分が一番いつまでも幸せになれずにいました。


恨みを持った人の家族をも巻き込んで不幸にさせていました。



滅多にいない人間だと思うし、私もここまでの人は生まれてこのかた初めてでしたが
私は恨まれたかどうかは全くわからないのですが、かかわりがあったことで
ものすごい酷い目にあったことはありました・・・。こっ怖いですねっ・・・ブルブルッ・・・

周囲にいるだけで不幸になるのです・・・。
なので、距離をとったって言うか関わらないようにしました。



あ、なんか、話がすこし逸れましたね。



まぁ、通常の神経を持っている人なら、よろしくない人と出会った場合、そっとそのひとから距離を置くようにするっていうのが
普通ですね。



韓国のドラマで、ひたすら恨みつらみを描いたものがやっていましたが、
あんまり酷いんで、途中から精神衛生上よくないと思い、見るのやめました・・・。
どこまで見ていっても、誰も幸せになっていかないので・・・。



幸せは数珠繋ぎのようなところがあるので、自分のなかに幸せの種をみつけ、それを育てていくとたくさんの幸せのお花が咲いてくるんじゃないかなって、そう感じています。




幸せな人の近くにいますか?

自分ひとりで立っていても、幸せを味わっていますか?

こんな質問をいつも自分の心の中に持って確かめていたいな、ってそんな風に思います。










治らないようであれば、抗鬱剤をやめてみるのもひとつの手かと

2010-10-11 10:14:16 | 日々のこと


抗鬱剤って、すごく強い薬だと思うんですよね。


副作用が半端ない。



眠いし、頭はボーっとするし、頭痛がしたり、胃腸障害で食欲が落ちたり、頭の回転も判断力も確実に鈍る。まぁ、私の場合ですけど。


そうなると、活動量がぐぐーんと減り、働けなくなっちゃったりもして、外出するより昼寝しちゃったりして
夜、今度眠れなくなったりして。


もう、最悪の悪循環でした。


もちろんやめるのは慎重にやらなければいけないことですが、私は思い切ってやってみて本当に良かった。


今は、週3回のスポーツ系お稽古に通っていますが、そこでできたお友達といつも楽しくやっているし
馬鹿笑いしたりして、ほーんとっ、ストレス発散、人間らしい感情が戻ってきていると感じています。

身体も動くようになっているから、脳に与える影響もいいと思うしね。



それに、センセイがほめてくれたりするでしょ、そのフォームいいですね!とかキレイな動きですよ、とか。


そうすると、寝たきりだったころに比べて、「何かを頑張ってやってすぐその場で人にほめられる」という経験が入ってくるわけですね。


褒められるのって、すごく人にとって大事でしょ。



ますます元気になれるわけですよ。



センセイの当たり外れもありますが、だいたいいい感じです。ぁい。


スポーツだもの、やっぱ、基本的に爽やかな人が多いですよ。






自己中すぎておかしなことになっている男

2010-10-10 19:37:25 | 日々のこと


女に遊ばれるのはイヤ。


でも、自分は女をいくらでも遊びの対象として見て、やれる女とはいくらでもヤル。


女性を人としてきちんと見ることも無く、ただ女としてだけしか見ない。
だから、つきあってもイコール「やる」ことしか頭に無い。


でも、まじめな女しか相手にしたがらない。
なぜならプライドが高いから。


こんな男も世の中にはいます。


ぁい。

気づいた気がする・・・・・。

2010-10-09 19:10:50 | 日々のこと


あのー・・・、例の人のことなんですけれど・・・。


女性と付き合うのは、やれるからという目的が大部分を占めている人な気が・・・・・。


好きで愛していて大切にすることで、相手の喜ぶ顔を見たいっていう、その肝心なところが抜け落ちている人に感じる。


前の彼女との別れの原因も、その子とのセックスがしたくなくなったから、というものなんですよー。


結びつきが、心より身体の人・。

まぁ男性ならありがちですが、それにしてもやれなきゃ用は無いよ見たいな感じがひしひし私に伝わってくるのは気のせいじゃない気がします。


やったら愛情を獲得できるのでしょうか?


できない気がします。


いえ、それ以前の問題として、彼は人としてなんか、おかしい。


どこへ出しても恥ずかしい人ってかんじww


どこへ出しても恥ずかしくないお嬢さんとかっていうのはよく聞きますけどね・・・ぁい。









母の同級生訪問

2010-10-09 11:32:59 | 日々のこと
久しぶりに、まっとうな人たちとの楽しい時間をもてたかも。


まぁ、お稽古事も楽しくやらせていただいていますが、おうちでお茶とケーキをつまみに
トークっていうのは、何年ぶりとかそういう感じかも。


楽しかったですよ。


私、歳をとったせいでしょうか、前よりもよくしゃべるようになっていた・・・。


歳を重ねると、社交性?んー?ただ単にずうずうしくなるのかな??




欝だったころが信じられない感じです。



やっぱり、メールしてみた

2010-10-08 09:00:03 | 日々のこと


まぁ、何日か経過していたので、できるかぎりさりげないメールを考え、送ったのですよ。


そうしたら、なーんか、顔がにやけちゃうメールの返事が来ました。あははーー。



これからは、相手の負担にならないように、十分考えてメールをしたりその内容を考えていこうと思っています。


いつかデートする日は訪れるのか否か、
それは、お互いの出方次第かと。




はーぁ、もう10月ですね。


12月はクリスマス。
そして、年末年始が訪れます。



もし、クリスマスに彼とデートなんかしちゃっていたら、それはほとんど奇跡ですね。





付き合うのか、否か。


本心は、どちらでもいいような、そうでもないような微妙なところです。

これから二人がどんな進み方をしていくかにもよるし、相手次第なところがあります。
って言うか、相手の様子や人柄をもう少し見ていくことで、自然と方向性は定まっていくのではないかと。



まじめなくせに軽率でごめんなさい。

彼も、まじめなのか軽率なのか良くわからない感じなので、似たもの同士だったりして・・・。




でも、私はクリスマスにはロマンチックなプレゼントをくれるような男性とお付き合いがしたいです。


もしも、くれないような人と付き合っていることがあったら、
振るかも。


高価でなくてもいいのですよ。
気持ちですから。


実用品なんかもらっちゃうことっでもあったら、そのお付き合い、考え直したいと思います。


っていうか、その前に彼氏ナシだったりしてね。とほ。













やぶれかぶれはブログの中だけですが

2010-10-07 21:29:17 | 日々のこと


もう、ケチで、思いやりが無くて、自分の都合しか考えていない勘違い人間で、言葉の暴力さえある感じだし、しゃべり方恥ずかしすぎるほどヘンだし。

誠実さを出してこないし、私のこと軽く見ているし。


どことってもサイテーなのに・・・。



連絡、ください



先週はメール、シカトしてすみませんでした。
会う気があったから、予定を聞いてきたの?
日曜日の夜、何している?っていうメール。



だってさ、答えても、もし誘ってくれなったら落ち込むじゃないですか。

それに、前日に・・そんな直前の誘いには応じられないのが
私のルールなんですよ。


ふぁー、また3連休か。。。。。


どうせ、シカトなんだろうなー。



っていうか、誰かとデートでもしているんですかっ??



もう、キープになっていたとしたら、まじ、怒る。



信用できない。

怪しい、行動が怪しい。




でも、連絡ください



私、振られるの慣れていない。






美容師、言葉巧み

2010-10-07 09:38:37 | 日々のこと
一ヶ月弱経過したので、はがきが来ました。


とーっても親切な言葉が書かれていました。



で、最後には、また、○○様にお会いできるのを楽しみにしています、だと。


これ、ふつうの美容師と客の関係だとまぁ、なんとも思わないクダリだと思うんですけれどね、
なーんか、カットしてもらっていた時のことですが、彼は女好きっぽくてしかも恋バナもちょっとあったりしてさ、
何気に唇触ってくるし。いや、触れたっていうことなんですけどね、でも、なーんか、「すみません」っていう爽やかさが無かったし、どこをとってみてもなーんか、エロ系をさりげなく出してきていた気がするのですよ。

何かとボディータッチの多い美容師さんで・・・。


夏、暑くて、パンツ一枚で寝てますよー、みたいな。

そーゆーこと、言わないでください(笑)。



別に、私に気があるとか、そういうんじゃぁないんですよ、そういうのはまぁ、すぐにわかりますし。
私も別に嫌いと言うほどではないけれど、全く対象外のタイプだったから、普通におしゃべりしていましたし。



でも、こういう害の無いちょっとした言葉遊びみたいなのも、楽しいかもね。どうせならね。



前、通っていた美容院は10年も通っていたんだけれど、青山のカリスマさんに切ってもらっていたんですが、
その方は、超かっこよかったです、ぁい。
外見だけなら、もう、完璧ストライクでした(笑)。


何で通っていたかと言うと、やっぱり、さすがに腕が違うっていうかね。


雑誌とかショーとか、地方での指導とか色々やっていたんだと思うんだけれど、
とにかく、もう、長く通っていたこともあって、ちょっと希望を言うとすぐにわかってくれるっていうか。
「ツーカー」でした。


また切ってもらいたいって思うけれど
仲間と独立してから、色々あったみたいで相変わらず出店は青山でしたが
突然なくなっちゃったのよね。


どこいっちゃったのか不明みたいで、なーんか、ワケありみたい。



元はアクアの人でしたよ。
アクアといえば、ビューティーコロシアムでもおなじみの野沢さんがいますね。

野沢さんって、サロンで見た時、やっぱ、俳優並みにいえ、俳優以上にかっこよかったですよ。


色々な仕事あって忙しい方だから、サロンでお見かけしたのは数回でしたが。

もう、ノリノリでお客様のカットしていました。
楽しそうにしてるのね。
まぁ、いつもいつもと言う感じではなかったけれど。
真剣にカットしている野沢さんも素敵でした。



でも、アクアの人は、ほとんどみんな、上手です。

上品に仕上げてくれるし。