長続きしないとね

ライザップのコマーシャルを見る機会が多い。
いろんな人が成果をあげているようである。
でも、大金の無い私としては他人事としてしか考えられない。
トレーニングと食事療法なのだと思うが
イマイチずぼらな私としては大金をつぎ込みたくないのである。
っていうか、大金無いし、
あっても別の事に使ってしまうと思うのだ。
トレーニングはウォーキング以外長続きはしないだろうし
食事療法はおそらく糖質制限とアブラの制限に違いない。
リバウンドをしてしまう食事療法である。
痩せてからも継続しなければならないなんて無理だ。
糖質制限だろうからお酒制限もあるに違いない。
人生で好きな酒も食べ物も食べられないなんって
つまらん人生になってしまうではないか。
ま、たまにコンビニの食べ物を買う時にカロリーを見るとか
たまにセロリを生でバリバリ食べるとか
食事は初めにサラダから始めるとか
そういう継続できることだけでいいんじゃないかと思う。

ipodって音量がＣＤによってまちまちで
シャッフルで聴こうとすると、ちょっとイラつく
今日は、ipodから初めて削除をしてみた。
なんだ、簡単に削除出来るんだな
エイス・オブ・ベイスと間違えて入れたアート・オブ・ノイズを消した。
音が小さすぎるクルリも消した。
ipodに入れてはみたけど、あまり聞かない曲とか
音質が悪い奴は消して再度入れなおしたりしてみようと思う。