トレッドミル

昨日は帰りに近所の床屋に寄って帰った。
3人待ちだったけど座席に座れたので待っていたのだ。
タイ人が二人、すでに髪を切ってもらっていた。
顔もだけど髪の形も、如何にもタイ人だった。
でも、ペラペラに日本語しゃべっていた。
ちょっと羨ましいな、自国以外の言葉をしゃべれるのって

今日は午後から通院でトレッドミルをやった。
年々、衰えを感じる。
今回はレベル４前でギブアップした。
運動している間は腿が痛くなってきた。
完全無欠の運動不足である。
運動しなくちゃね。って思うんだけど
その思いは実行する前に消えてしまうのだ。
運動する場所がないとか時間がないとか
言い訳ばかりは無限に簡単に出てくるのである。
まぁ、心拍数も丁度ピークになるくらいだったらしいから
お医者さんからはお小言をもらわずに済んだ。
膝が階段の上り下りとかでだるくなるので
午前中は整形外科に行って
両ひざに注射をしてもらった。
そのせいか、膝は痛くなることはなかったんだけど
腿が痛くなっちゃたんだよなぁ。

トレッドミルで健康的な汗を沢山かいたので
帰りにテング酒場に寄って、ギンギンに冷えたビールを飲んだ。
運動して汗をかいた後のビールが格別美味いよなぁ。
美味いビールを飲むという理由で少しばかり運動するかな。