花粉症のためのティー

花粉症に悩まされている方が、毎年増えています。
耳鼻科外来も、凄まじい患者さんの数におののいていることでしょう。

早めの内服薬でのコントロールがいいと思いますが、
一緒にハーブティーはいかがでしょうか。

　　エキナセア　
　　エルダーフラワー
　　カモミール
　　セントジョーンズワート
　　タイム
　　ネトル
　　マロウ
　　ミント
　　ラベンダー
　　レモンバーム

・・・・・・・・・・・・・たくさんあるので、後は味と好みでブレンドするのがいいです。
エキナセアは、味もそっけもありませんから、何かとブレンドします。
免疫力も高めてくれますから、アレルギーを改善するとのことです。

エルダーフラワーは、マスカットのような甘い香りだそうです。
紅茶と混ぜても美味しいらしいです。

コンフリーは、「畑の牛乳」と呼ばれるほど、栄養価が高いそうです。
私は飲んだことがありませんが、試してみたいです。

私はマロウの紫の色が好きです。

最近、コーヒーを飲まないようにしていますから、
ハーブティーに大変興味があり、積極的に飲もうと思います。
急に花粉症にならないとも限りませんから。

今日はマリーゴールドがたくさんあるので、それをお風呂に入れようと
思っています。
発汗作用もあり、新陳代謝も促してくれそうです。
お風呂のお湯は・・・・・飲めないですよね

蝋燭もともして、まったりした入浴を愉しみましょう。

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