最高レベルの子どもの腹直筋離開

2/24,25のメンテ“力”upセミナー@東京滝野川会館に
復習受講に来ていた助産師Mさん。

スマホをの画面を私に見せながら
「うちの10歳の娘なんですが、
　これ…、腹直筋離開ですか？」と。

子どもの腹直筋離開で
こんなひどいの見たことない（＠ｏ＠）！
　　 ↓
　　　　　　　
　　　　　　　　　　逞しい腹筋の10歳女子 ↑

ちなみに、上の写真のお腹の真ん中の、
黒っぽい線は皮膚の中心線。
両脇の白っぽい部分は筋肉ではない。

「この写真、私に送って」と頼んだところ、
すぐに送ってもらえた。

Mさんによると、
この子はクラシックバレエ歴5年。

2日目のセミナーから帰宅後、
交差の腹筋体操をさせてみたところ…、
　　　　　　　　　これは2/17の記事の写真　↓



「腹筋を使った動作ができないということが判明！」

「30分ほど腕の位置を変えて交差腹筋をして、
　少し要領を得た感じです」。

「まさか、こんなに開いているとは思わず驚きました。
　暫く交差腹筋を続けてみます」と。

上の写真の子は4歳なのだが、
手を添えてコツを教えたら、すぐにできるようになった。

10歳でも、手を添えてコツを教える人がなくて
これほどの腹直筋離開だと、できないのだと、ビックリ。

実は、2/24,25のセミナーのアシスタント助産師2人とも、
かなりの腹直筋離開がある。

それで、受講生が腹直筋離開修復体操をしている間、
私とひどい方の１人とで、同様に体操をした。

すると、彼女の背中が畳スレスレまで倒れてしまう。

私は全力で紐を引っ張って
彼女を起こさないといけない。

体重は彼女の方が重いので、
すぐに私はヘトヘト。。。

その後、アシスタント同士で続けた後、
受講生に見せるために
彼女の腹直筋を触診すると、閉じていた！

受講生からも、驚きのどよめきが起こった。

この助産師は私が知る限り、
日本一ひどい腹直筋離開を持つ助産師。

地道に体操を続けてきたため、数年前から比べれば、
ずいぶんと改善してきたが、まだまだだった。

彼女は3回出産したのだが、
産後15年の頃、まだ10cm幅で、
恥骨の上から剣状突起の下まで全開だった。

「きっと新生児の時から開いていたのだろう」と、
私も彼女も思っていた。

彼女もたぶん子どもの頃は、
上の写真くらいだったのだろうと思う。

私は翌日強烈に腹筋が痛んだので、
きっと彼女はそれ以上だろうと思って
その翌日尋ねたら、「全然！」とケロッ。

彼女いわく、私と体操しているとき、
「腹筋は全然使っていなかった。使えないもの」だと！

私はしんどくてヘトヘトになったのに、
しんどい思いをしなかった彼女の腹直筋が閉じるなんて、
なんちゅうこっちゃ！

私のブログなどに写真を使わせてもらいたいと
Mさんに頼んだところ

「先生に使っていただけるなら光栄です。
日本一(世界一)のバレリーナになるのが目標の娘には
“日本一の腹直筋離開”だと話してありますので
大丈夫です。

交差腹筋したあとは、
グランパドシャで飛ぶときの前後開脚は
いつもよりも上手くいっています」と。

しっかり交差腹筋体操ができるようになった頃には
きっと閉じて、いっそうバレエが上手になることでしょう。

時々は撮影して、
変化を見せてもらえるとのこと、楽しみ～。

それとまた一つ、
いい体操を思いついたので、また後日！