「濱田家」の黒糖胚芽食パン
カッテージチーズとベーコンビッツのサラダ
（カッテージチーズ、ベーコンビッツ、カラフルミニトマト、にんじん、リーフレタス、水菜、キャベツ）
ミルクティー
りんご
水菜と キャベツ等の緑の野菜の上に、カッテージチーズとベーコンビッツを振りかけて。
ふりかけのおかげで、ちょっと ごちそうサラダになりました 
ごはん
豚薄切り肉のキムチ鍋
（豚薄切り肉、アサリ、白菜、ネギ、しめじ、えのき、エリンギ、豆腐）
ごぼうの漬け物
ふかし芋
ツナと白菜のごまマヨサラダ
紫大根の甘酢漬け
りんごとバナナのヨーグルト
食べる時間がバラバラなので、
1人前用の 小さな土鍋で作りました。
アサリも入れたので いいダシが出て、お腹もいっぱいで 暖まったわ〜
1人前用の鍋、なかなか便利です。