「一本堂」のトースト
スモークチキンサラダ
（スモークチキン、トマト、キャベツ、サニーレタス）
ミルクティー
メロン、ぶどう
スモークチキンは「セブンイレブン」で買ったものです。
胸肉1枚をスライスして 3人で分けています。
朝はバッタバタで サンドウィッチまで作っている時間がないので、各自、自由にトーストにサンドして食べて下さい。
で、見てたら。
ダンナは お野菜全種類とスモークチキンと、あと息子が冷蔵庫から出してきたスライスチーズもサンドして、全部サンド。
私は、キャベツとスモークチキンのみの シンプルサンド。
息子は、サラダだけ食べちゃって、サンドは スライスチーズとスモークチキンのみ。
へ〜 
サンドウィッチ 1つとっても、個性が出るね。
カレーチャーハン
（豚肉、マッシュルーム、エリンギ）
サラダ
（紫玉ねぎ、中玉トマト、キャベツ、サニーレタス）
じゃがいもの煮物
（じゃがいも、にんじん、いんげん、しいたけ）
スイカ
残りごはんが冷蔵庫にたまると、とたんに チャーハンです。
今日は カレーチャーハンに。
じゃがいもの煮物も残り物だし、は〜い、手抜きで〜す 
いいよね、暑いから（笑）
豚肉とピーマンのソテー、豆もやしのナムル、ミニトマト、リーフレタス、スモークチーズ、梅干し、味ゴマ、さくらんぼ
豚肉とピーマンのソテー、今日はシンプルに 塩コショウで。
詰め終わったら ちょっと隙間が出来ちゃったので、市販のスモークチーズで穴埋め
こういう穴埋め食材を買っておくと、こういう時に役に立つわ。
