具沢山牛丼
（牛肉、玉ねぎ、しめじ、いんげん、紅生姜）
みそ汁
（小松菜、えのき）
ぶどう
（巨峰、ロザリオビアンコ）
牛丼には 普通は入れないであろう、しめじと いんげんも入れて、具沢山に 
野菜も取れて、いいかも〜 
美味しかったですよ。
今日（もう昨日か）は、久しぶりの晴れ！ 
朝から、洗濯祭りを開催しました（笑）
久しぶりに、ズラッと外に干してから出勤しました。 
でも 久しぶりに晴れたと思ったら、もう夜には雨が降っています。
天気予報では、東京は これから続けて5日間、雨のようです 
まだ大丈夫だけど、そろそろ この長雨の影響で、お野菜が高くなってくるのでは？
「一本堂」のれーずん食パン
（バター）
「ル パン ドゥ ジョエル・ロブション」のカンパーニュ
コンビーフとキャベツとピーマンのソテー
ミルクティー
ぶどう
（巨峰、ロザリオビアンコ）
コンビーフとキャベツとピーマンのソテーは、普通の緑のピーマンと赤ピーマンの両方が入っているので、色がきれい
ふふ、パンがちょっと焦げちゃった〜 
新しく買ったオーブントースターの、火力がすごく強くて 
1分もメモリを回したら、もう すぐに焦げる焦げる（笑）
50秒くらいのところにメモリを合わせるのが、相当 難易度が高いの。
でも 火力が強いから美味しくトースト出来るし、朝は時間がないから、待っても待っても なかなか焼けないよりは いいんですけどね 
