朝練（ロング

0600～　星輪店～GF飯豊コース～出羽路から玉庭～R121～館山～朝練コース                         
気温4℃　晴れ
＊＊＊kg（計測なし 
H口、F山

真ん中の倅氏の卒園式が0900からなので2時間ほど朝練を。 
ちょっと前半にコース追加して通常朝練コースへ行くコース設定。
登りでちょいと掛け合う感じで。まだまだ身体重いけれど感触は悪くない。
61km