ちょこっと本音

自分のこと、趣味のこと、ダイエットのこと・・・
心の声をちょこっと文字に。

やばいことに!

2016年07月27日 | ダイエット日記

ちょっと油断していたらやばいことになっていた。
本能のままに、お酒を飲んだのだ。
あの暑い土曜日。
カフェでは2組のパーティーが入っていて、とても忙しかった。
また、私は宅配便を受け取るために途中で家へ帰ったりもした。

1組は幼稚園の先生と親の集まりで11人。
飲み放題3000円コース。
もう1組はいつもの野球チーム8人。
がぶ飲みチーム。

ランチタイムが終わり、私たちのマカナイがすんでから、すぐに夜の支度に入った。
休みなしで働くので疲れる。
料理は決まっていたけれど、2グループ分となると大変だ。

5時半にはもうお客様がいらっしゃった。
できている料理から出す。
飲み放題なので、どんどんビールやら、ワインやらが出ていく。
そうこうしているうちに野球チームがやってきて、ワイワイ、がぶがぶと飲み始める。
喉がかわいてしまい、ちょっと手が空いたときに水代わりにビールを飲む。
この日はカクテルもでたので、カクテルをつくってもらい、飲みながら洗い物をする。
それにしても「飲み放題」だからって、よく飲む。
やはり若い人はお酒が強い。

9時にはお客様も帰り、ようやく仕事終了。

この日から、体重が増えだした。
たぶんお酒のせいだろう。

次の日曜日もお手伝い。
朝から働く、働く。
この日は飲まなかったけれど、マカナイで天ぷらそばを食べてしまった。
カロリー高い!

日曜日もさらに体重アップ。
これはやばいことに!

月曜日と火曜日で体重調整を行う。
今グルテンフリーという小麦粉カットのダイエットなので、ごはん(炭水化物)はOK。
それでご飯を食べすぎたかもしれない。
量を減らして、野菜をおおくして、鶏肉のおかずにして・・・。
ようやく600g減った。
あと2.5kg減らさなければならない。
食べ物に気をつけて、さらに運動。
もっとダンスで汗をかかなければいけない。

来週までにー2.5kg頑張ろう!

コメント
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