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摂食障害からの回復を目指して 月一zoomで12ステップミーティングをしています 次回は2021年9月26日

「摂食障害100のQ &A」p164より

2018-04-09 11:56:48 | 8 key
「回復した」とは、ありのままの体重と体型を受け入れることができ、身体に害を及ぼすような食べ方や運動をしなくなった時のことです。「回復した」ときには、食べ物や体重はあなたの生活の中で重要な位置を占めることはなくなり、体重はあなたの存在そのものよりも価値のあるものではなくなっています。体重計が示す数値などは、全く意味を持たなくなるか、持ったとしても参考程度でしょう。「回復した」ら、健康を害して自分自身の心を傷つけてまでスタイルにこだわったり、小さいサイズの服を着たり、自分の決めた目標値まで無理に体重を減らしたり、などということはなくなります。「回復した」としたら、摂食障害行動を使って、日常の他の問題に対処したり、問題を避けたりする必要はなくなるのです

コスティン