1.前熟考期 2.熟考期

p25 l15

・この本をここまで読んだのでしたら、あなたの前熟考期の段階は過ぎているはずです。…中略…問題を抱えていることには多分気づいているでしょう


p25 l23

・今の状態を変えたとしたら、どんな将来が待っているでしょう。また、このままでいるとしたら、将来どうなるでしょうか。


p26 l7

・回復するにあたって、何かあきらめないといけないものはあるでしょうか。また、このままの状態を、続けていたら、逆に何か失うものはあるでしょうか。