自分自身に大切な質問をしてみる

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回復するにあたって、何かをあきらめないといけないものはあるでしょうか。また、このままの状態を続けていたら、逆に何か失うものはあるでしょうか。


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最終的には、あなたは、食べ物を生活の中のどんなところに位置付けたいのでしょうか


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症状が再燃しそうになった時に、あなたの状況を理解してくれる人はいるでしょうか。圧倒されるような気持ちに操作されずに状況を切り抜けるために、またそれを乗り越えるのを支えてもらうために、連絡できるひとは誰でしょう。実際にこれらのひとに連絡できるようにするには、どうしたらいいでしょう