おかあさん

私には娘と息子がいます。

娘は摂食障害です。

私は自分のことを棚に上げて、娘の症状に対し、怒りで対応しました。症状なのにね。

娘が食べ残したものを、目の前でゴミ箱に捨てたりしました。意地悪いことに、無表情で(ときには笑みさえ浮かべて)、大きな音をたてて。

娘も娘で、私の作ったお弁当を道路に放り投げて、お弁当は車にひかれてぺっちゃんこになったりしました。隠れて痩せ薬を購入して、お小遣いを使いはたりしたりしました。


私が10代の頃は、依存症についての知識がありませんでしたが、娘は、物心ついたころから、自分の病気について、ネット検索していて、私が依存症だということもよく知っています。

あるとき、娘がいいました「おかあさん、依存症って、うつるんやろか」


家族…
もー！厄介やねん！やってられんわ笑

祈ります。
本人の回復と
お母さん自身の回復を。

練習:書き出してみよう

◎回復した時の私の1日

p39 l17

回復したあなたの人生がどんな感じになるかを思い描き、それをノートに書き出してみましょう


p40 l9

イメージトレーニングは実際に効果があることが研究で示されており、それは、脳が情報を処理することを助けてくれるのです