「あたりまえ」という高慢

私、できていること、できたこと、できるようになったことは、「できて当然」って考える癖、あります。

よく、自分を褒めよう！と言われるんやけど…
正直、気持ち悪くてあかん笑 これだけは未だにやれへん笑

褒めんけど…
感謝、してます。感謝できる。

できて当然、あたりまえって、謙虚じゃなくて、高慢。

仲間が、「あなた、できてるやん！」って、私より先に気づいて、教えてくれる。はっとする。

仲間をみて、「ああ、この人、回復してはる」って気づいて、我が身を振り返る。はっとする。

◎バランスの悪い歪んだ考え方8

p125

8.心のフィルター:自分の体験の中で、否定的なことはすべて気にするけれども、肯定的側面は考えから抜け落ちます。「今週は、6日間は大丈夫だったけれど、過食と嘔吐をした日が1日あったから、すべて台無しだわ」




<ミーティング案内>
日時
2018年7月22日(日) 13:30〜14:30
2018年8月26日(日)13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)