明日ミーティングです！

暑すぎますね💦

明日ミーティングです。

電車、暑さのためにレールが歪んで、遅延が出ることがあるようです。

途中入室途中退室、大丈夫ですよ。

今日一日！(^^)

感情調律

気持ちを感じようって言われても、できひんかってん。

なぜか。
そもそも、気持ちに名前がなかったからやと思います。

たとえば、これを書いてる、今。

名前がないこの時間は、
食べ吐き。あるいは、朝からアルコールをプシュっと。あるいは、ワーカホリック。


名前ないとあかんのかって？うーん、わからへんねんけど…

名前がないから、身体的な刺激や酔いや、「忙しい忙しい忙しい忙しい…」を、ひっしのぱっちで、ラベリングしようとしたんやと思います。

そうしないと、「もたない」感じなんやわ。なんやろね、これ。


この鍵盤をたたくと出る、この音は、ドの音です。
この音は、レの音ですよ。
ああ、
そうだったのか。


ピアノの調律のように、私は、自分の名前のない気持ちに、ミーティングを通して、名前をつけてもらっています。


私は、この時間、
さみしくて、むなしくて、傷ついていました。


名前がついた。
だから、名前を呼んであげます。

◎気持ちを感じよう

◎気持ちを感じよう

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「気持ちを感じる」ことは大切という考え方は一見すると当たり前に思えるかもしれませんが、摂食障害を発症しているかどうかとは関係なく、私たち人間は実にいろいろな方法を使って気持ちを避け、抑圧し、目を逸らそうとしています。


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気持ちに気づき、それを受け入れ、そのまま耐えることが難しいので、薬物依存、摂食障害、盗み、自傷、またその他にもあらゆる問題が生じてくるのです。



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自分で何を感じているのかがわからずに途方にくれているのでしたら、ひとまず摂食障害行動やめてみて、その瞬間に心に浮かぶ気持ちに注意を向けてください。






<ミーティング案内>
日時
2018年7月22日(日) 13:30〜14:30
2018年8月26日(日)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)