ママラボ➕(ぷらす)

摂食障害からの回復を目指して 月一zoomで12ステップミーティングをしています 次回は2021年9月26日

みてるよ

2018-10-17 09:18:23 | 日記
仲間がおいてったゴミを、ひらってくれたり
コーヒーのあとを拭いてくれたり
しずかに戸を閉めてくれたり

歩いてるとき、ぶつからないように避けてくれたり



「ありがとう」って言う人がいない瑣末なこと

必ず誰かみてるよ


私、そゆの見たとき、「ありがとう」って言う勇気が出ないねん
でもちゃんとみてるよ
しってるよ

ちゃんとみてるよ しってるよ


私もそうなんやね



私、「なんやねん、私ばっかり!!」ってむちゃ怒ってたんやと思う。だから、ずるっこしたり、自分を痛めつけたりしてきたんやと思う。

もう、そうする必要、ないんやな。

◎経験を分析しよう

2018-10-17 09:15:19 | 8 key





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私たちは摂食障害に関連した行動を変えるメリットとデメリットをリストに書き出してもらう方法をよく使います。


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何が一番良いか決められるのは、あなただけです。








<ミーティング案内>
日時

2018年11月24日(土)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)