ママラボ➕(ぷらす)

摂食障害からの回復を目指して 月一zoomで12ステップミーティングをしています 次回は2021年9月26日

役に立つかどうか

2018-10-30 15:51:38 | 日記
それが自分にとって役に立つかどうか、というのを、行動の判断材料に、よく、使っていました。

自分だけで考えて、そうしていました。

私は依存症者なので、病的に自己中です。
私の「それが役に立つかどうか」とは、大変シンプルなことに、「それがやりたいか、やりたくないか」なんです。


いまだにそうなんやろな…

今日、このブログを書く前に、
「これは自分の将来に役に立つはずだ」と思ったことを実践しました。

ミーティング休みました。

さっき、食べ吐きしました。

なんでかな…

私は依存症者なので、魂がやんでいます。
私が自分の意志で行うことは、誤りなのでしょう。
だから、私が「そんなん意味ないやん、やる必要ないわ」って思ってることこそ、役に立つことなのでしょう。

今日もあと少し、今日一日だけ、そんな自分も受け入れよう。



誰かに話して何の役に立つのかがわからない

2018-10-30 14:51:07 | 8 key

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誰かと話をすることの効用について、混乱している人が大勢います。


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誰かと話をすれば、しばらく注意がそれて、その間に気持ちや衝動が収まるでしょう。

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誰かにいろいろと話をしているうちに、自分の気持ちや行動への理解が深まります。



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何よりもすばらしく、大切なのは、…自分の気持ちを話していくと、脳に影響が表れ、気持ちを上手に処理してそのままにしておけるようになるということです。





<ミーティング案内>
日時
2018年11月24日(土)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)