手放す方法

どうしても手放したくないもの

または、手放したいのに手放せないもの

ありますか。


「手放したかったら、いったん受け入れること」

私が手放したかったもの

食べたいきもち
吐きたいきもち
お母さんを恨むきもち
娘を恨むきもち
旦那さんを恨むきもち
自分を恨むきもち

受け入れるとは、なかったことにしないこと。

見ないふり
聞こえないふりをしないこと。

今日一日。

p175

ふさわしいセラピストを見つければ人生の問題はすべて解決するだろうという考えは、ふさわしい男性を見つければそうなるだろうという考えと同じくらい一般的である。愛しすぎることを含め、いかなる依存症からの回復にも、セラピストではなく、ハイヤー・パワーを信頼することが必要である。




<ミーティング案内>
日時
2019年10月19日(土)11:30〜12:30
2019年11月23日(土)13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)