hungry 空腹感と満腹感がわからず
angry 怒りを押さえ込むからうつっぽくなり
lonely 人と一緒にいると疲れるから一人がよくて
tired そう、疲れるから…
HALTの状態になると
強烈に
「あれ、たべよう
あれ、たべたい、たべたい
とにかく たべたい」
ってなりました。
HALTのどれでも。
私の摂食ちゃんは
私をHALTから守ってくれていたんやな…
摂食ちゃんとバイバイできた今
HALTに、自分で対応しなきゃなんない。
H 三度の食事
A 仲間に正直に話す
L 仲間の正直な話を聞く
T 寝る
なんてシンプルな生活。
今日一日
angry 怒りを押さえ込むからうつっぽくなり
lonely 人と一緒にいると疲れるから一人がよくて
tired そう、疲れるから…
HALTの状態になると
強烈に
「あれ、たべよう
あれ、たべたい、たべたい
とにかく たべたい」
ってなりました。
HALTのどれでも。
私の摂食ちゃんは
私をHALTから守ってくれていたんやな…
摂食ちゃんとバイバイできた今
HALTに、自分で対応しなきゃなんない。
H 三度の食事
A 仲間に正直に話す
L 仲間の正直な話を聞く
T 寝る
なんてシンプルな生活。
今日一日