ソース焼きそば＆牛肉の八幡巻き

今日の昼食です。



・ソース焼きそば
　　　豚バラ肉
　　　キャベツ
　　　キムチ
　　　チクワ
　　　青ネギ
　　　焼きそば麺
　　　塩、コショウ
　　　添付の粉末ソース、ウスターソース
　　　カツオブシ

本当はまだ刺激物は避けた方がいいんだけど、キムチが臭ってきたので使ってしまおうと。

よく炒めたらにおいは大丈夫でした。

チクワが残ってたので放り込んだ。

写真は2人前です。




今日の夕食です。



・牛肉の八幡巻き
　　　牛薄切り肉
　　　ゴボウ
　　　めんつゆ
　　　粉山椒

付け合わせもなくストレート勝負？（笑）

写真は2人前です。





・酢の物
　　　キュウリ
　　　　塩
　　　ワカメ
　　　チリメンジャコ
　　　ゴマ
　　　ショウガ
　　　だし汁、砂糖、塩、酢、酒

カリカリチリメンジャコは最後にトッピング、最後までカリッと感が残りました。

写真は2人前です。


あとは、ホウレンソウ、アゲのお味噌汁でした。

それと、おからの残りと。