ごぼうとナッツのかき揚げ
材料（作りやすい分量）
Ａ牛蒡1/2本（千切）
醤油 少々
Ｂローストアーモンド（くるみ）・・1/4カップ粗ミジン
小麦粉・・１/2カップ
水・・1/3カップ
油
作り方
1 Ａのごぼうは醤油をまぶしておく。
2 Ｂを混ぜ合わせ１をくわえて混ぜる。
3 フライパンに油を１センチほど入れて
一口大に落としきつね色揚げる。
（菜菜ごはん カノウユミコさんのレシピ参考にしました）
ごぼうとナッツの味が香ばしくサクッと美味しい
満足感がありますよ
おススメのごはん
オーサワベジ釜めしの素
（とり釜めし風・砂糖不使用） 米2合 ４２１円
簡単便利
混ぜて炊くだけです
肉の代わりに大豆ミートを使用しています。
小平マナでは
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