腹筋に本腰入れ始めた頃から、
トレーニング翌日、早ければ当日は
ごはんの量が格段に減った。
これまでは普通に２杯食べてたごはんは、
最近は１杯で十分になった。
卵が先か、鶏が先かの話に似てるけど
絞りたければある程度食事を抑え、
絞る為のトレーニングをしてればこうして必然食事が抑えられる。
面白いもんです。 . . . 本文を読む
◆ジムトレ：なし
◆自宅トレ
・レッグレイズ：200回
・クイック：400回
・ツイスティング：100回
・リストカール：左右各400回
…ついついやってしまった…
完全に休息するつもりが(^_^;)
でもまぁこれくらいなら、筋組織を壊すにも至らないから
大丈夫かな？
これまで『出来なかった言い訳』は忌避してきたつもりだけど
『頑張ってしまった言い訳』をするなんて考えた事 . . . 本文を読む
長距離走れる人って凄いと思う。
心底思う。
マラソンやってる人には敵わない。
昔からずっと感じてきた事です。
2時間も3時間も走り切る人。
20キロも30キロも走破する人。
そしてそれを継続してチャレンジする人。
幼い頃からこりゃあ自分には出来んぞ、と思ってた。
勿論今も。
今回身内からマラソン挑戦者が出た事で、
実によくわかった事がある。
行動は生き様の反映なんだ、と。
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嫁さんとの会話でよく出る話ですが、
「評価」ってなんぞや、と。
僕は結構自分にも他人にも厳しいタイプらしい。
反して嫁さんは、他人にも自分にも
グラニュー糖が脱帽しちゃうくらい甘い。
どっちが良いとかは僕には言えませんけど、
ただ甘すぎるのは考え物だと思います、世の中厳しいんだし。
ってなわけで、冒頭の話。
よく嫁さんとの会話で、ってぶっちゃけ二人が衝突した時に出る話なんですが、 . . . 本文を読む