一刀入魂 勇往邁進

2012年4月デビュー
2015年5月初勝利&再起不能
2019年、人生本番開始(笑)

筋トレ(2012 12・21)

2012-12-21 18:31:53 | トレーニング
◆ジムトレ ・インクラインベンチ108.9キロ:10回3セット ・レッグプレス163.3キロ:10回3セット ・懸垂:10.9.7.6計32回 ・ドラゴンフラッグ:10回 ◆自宅トレ ・レッグレイズ:100回 ・クイック足曲げ:100回 ・クイック足上げ:100回 ・バタ足:200回 ・ツイスティングクランチ:100回 ・ダンベルカール15キロ:10回3セット ・コン . . . 本文を読む

筋トレ中毒

2012-12-21 02:33:38 | つぶやき
ボディビルダーやアスリート界でブイブイいわせてる人に比べれば そんなに大袈裟なモノじゃないでしょうけど。 最近は一日でも動いてないとモヤモヤする。 勿論、休息日は必ず一日は必要なんですが、 それでも休むと気持ちが落ち着かない。 特に腹筋に至っては、毎日100回はやる!なんて言ってた頃がアホみたい。 500回だろうが1000回だろうが、足りない気がする。 だってまだこんなにフニャフニャじゃ . . . 本文を読む

封印

2012-12-21 02:15:57 | 練習にまつわるetc
思う処あって練習をしばらく封印します。 別にサボるわけじゃなく。   今まで少ない資金で練習・トレーニング・摩耗品の交換を行ってきましたが 練習すればするほど、鍛えれば鍛えるほど、より多くを欲する自分に気付いたから。 シーズンに間に合うかどうかはさて置き、トコトン身体を鍛える。 闇雲に鍛えるんじゃなく、過去に実践した事のない、カリキュラムに基づいた鍛え方で トコトン鍛える。勿論生半可な事 . . . 本文を読む

筋トレ(2012 12・20)

2012-12-21 01:26:21 | トレーニング
◆自宅トレ ・レッグレイズ:200回 ・クイック(足上げ):200回 ・クイック(足曲げ):200回 ・バタ足:300回 ・ダンベルカール15キロ:10回3セット ・ワンハンド・ロー15キロ:左右各10回3セット ・アーノルドプレス15キロ:8回3セット ・リストカール5キロ:左右100回ずつ ・コンセントレーション・カール15キロ:10回3セット … 最近専ら自宅でトレ . . . 本文を読む