今日は建国記念日！
ガキンチョ君時代、僕はこの日を「健康記念日」だと思い込み、
国民の、国民による、国民の為の筋トレに費やすべき日だと認識していました。
その認識は今も、然程変わりません
そんな筋トレ記念日の今日は、予定通りジムへ行けたので幸せです。
◆ジムトレ
・インクラインベンチ：117.9キロ8回3セット
・レッグプレス：181.4キロ10回3セット
・懸垂：12、10、9 . . . 本文を読む
◆腹筋デー
・レッグレイズ：100回
・クイック（足上げ）：100回
・クイック（足曲げ）：100回
・ツイスティング：100回
・バタ足200回1セット
…
だいぶ手首も前腕もマシになってきました。
明日はジムだ、マイペースで頑張ろう。
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友人が東京赤羽のハーフマラソンを完走したそうで、一報いただきました。
いやぁ腰と膝を痛めながらキッチリ時間内で走り切る辺り、漢（おとこ）やねぇ…。
天候やコンディションにも幸い恵まれ、友人らしく楽しんで走れたみたいです。
題名に「快挙」と書いてふと顧みてしまった。
自分の身の上で「快挙」らしい出来事があったのは
一体いつ頃だったろうか…？
え、もしかしたら皆無なんじゃねぇか？？
カイキョ . . . 本文を読む
昔はプロテインと聞くとまるで魔法のヤバげな薬かと
勘違いしては敬遠していましたが、蓋を開ければ何の事はない、ただの栄養補助食品です。
未だにそういった固定概念っつったら大袈裟か、
ちょっとした偏見ってのをお持ちの方はいらっしゃるんじゃないでしょうか。
人生是実験、の僕は取り敢えず身体を張って自ら検体となり
これからも色々と試して（法的秩序を守りながら）行こうと思います。
さて、アイソコア . . . 本文を読む
あはははは
ふあははは
とうとう三種の神器、最後の「剣」の柄の部分、シャフトを見つけてしまいました。
妙なテンションです。半分壊れてます。
House of Forgedのシャフト、それも４X以上のフレックスは
国内では中々探し当てる事が出来ず、途方に暮れながら筋トレしてました。
武器が揃わなければ、まさかして素手で出場する訳にもいかないし…
いやそれで300ヤード超えたらそれはそれでもう . . . 本文を読む