川沿いの道を自転車で。
今日は折りたたみ自転車。
白いユキヤナギが満開で美しい。
その先には、黄色いレンギョウ。
春な感じです。
桜はちょっと咲いてましたが、満開まではもう少し。
久々の土日休みでゆっくり過ごせました。
疲れで出来た目の下のクマも多少取れたかと。
夕方からコストコへ。
スピンバイクを売ってました。
49,800円です。
トゥークリップが付いてるみたいですね。
SPDも付けられるんでしょうか？
ここ数日でやっとトレーニングを再開しました。
長い冬眠期間でした。 仕事にかこつけた堕落期間ですね。
すっかりダメダメなシルエットです。 体脂肪17％くらい？
スポーツジムではスピンバイクを使った「スピニング」ってエクササイズを
やってるらしいですが、大音量の音楽とインストラクターのイメージングで
なかなか熱くなる楽しい内容だそうです。
もちろん私にゃ、通う時間もコストの余裕も無いので、
もっぱら家でローラー台の日々です。
イメージは王滝のネット動画で高めてます。
提供して下さってる皆さんに感謝。
特に車載動画垂れ流し的なのがいいですね。凝ってるイメージビデオ的なものより、
そのままがよろしい。
今日は仕事から帰ってからローラー１時間ほど。
なんだかんだですぐに深夜0時が来ちゃいます。
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