月曜日帰宅してからローラー40分。ただローラーを回すだけなら全く面白くないのでいつもの様にパソコンを目の前に置いてYouTubeでMTB関連の動画を検索・・・するまでもなく「あなたにおすすめの動画」をクリック。今日はフリーライド系。コースやラダー連発系ではなく（あるけど）景色が綺麗なのが気分が良い感じ。 こんなトコ行きたいなあ。
V.A.S.T.
仕事終わってローラーやって汗かいて風呂入って寝る。これです。
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MINOURA(ミノウラ) RDA2429-R 固定式サイクルトレーナー リムドライブ |
| MINOURA(ミノウラ) |
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SHIMANO(シマノ) SPDシューズ ビンディング対応 42.0/26.5cm ブラック SH-MT44LJ |
| SHIMANO(シマノ) |
出張で新潟県へ行きました。
上越新幹線でトンネルを抜けて駅に着いたら、こんな世界です。
一面の雪景色に圧倒されながらもお仕事完了です。
タクシーに乗ってて除雪車とすれ違ったら、ちゃんと除雪車が回転刃を止めて停止してくれました。
雪国へ行って、少し学んだこと。
タクシーの乗り降りの際には、道路の融雪装置からの放水に注意です。
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Schwalbe シュワルベ ICE SPIKER PRO PERFORMANCE アイススパイカープロ パフォーマンス スパイク 2本セット 2015【並行輸入品】 (26x2.1) |
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朝９時から真面目にローラー開始。自転車部屋はエアコンを使ってないので、寒い寒い。２０分ほど続けると体も温まり、汗ダラダラに。暖房いらずでエコです。
退屈しのぎにYouTubeでフリーライド系の動画を観ながらきっちり１時間で終了。
シャワー浴びてからバナナ味の豆乳をいただきます。これめっちゃ美味しい。ワタクシのリカバリードリンク。
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キッコーマン飲料 豆乳飲料 バナナ 1L×6本 |
| キッコーマン |
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MINOURA(ミノウラ) RDA2429-R 固定式サイクルトレーナー リムドライブ |
| MINOURA(ミノウラ) |
ローラー練が退屈なのはスピードと走行距離がわからないから。…それだけじゃないか。まあ退屈ですわな。
カーボンのスーパーフライに付けてる、スピード、ケイデンス、心拍が測れるCATEYE CC-RD430DWをトランスX3に移植して、トランスに付いてるCC-MC100Wを代わりにスーパーフライに装着します。これがCC-MC100W。
CATEYE CC-RD430DW用のセンサーをトランスに取り付け。
こちらはCATEYE CC-RD430DW。メーターとセンサーとのID照合は今回は不要。セットで引っ越しですので。これでローラーしてても、後輪とクランクからスピード＆ケイデンスが測れます。
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キャットアイ(CAT EYE) ストラーダ デジタルワイヤレス [CC-RD430DW] スピード+ケイデンス+心拍センサー セット |
| キャットアイ(CAT EYE) |
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CAT EYE(キャットアイ) サイクルコンピューター マイクロワイヤレス ブラック 【CC-MC100W】 |
| キャットアイ(CAT EYE) |
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MINOURA(ミノウラ) RDA2429-R 固定式サイクルトレーナー リムドライブ |
| MINOURA(ミノウラ) |
ネットを彷徨っていたら、
国営アルプスあづみの公園を見つけました。
マウンテンバイクパークがあり、しかもコースは無料です。公園自体の入園料は大人400円かかりますが、それでも格安です。
ロケーションも安曇野という事ですし、関東とは違った湿気の無い爽やかな空気の中で、一日中走り回りたいです。今年はチームで合宿したいなあ。
キャンプ場が隣接してると最高なんですが、バーベキュー場だけみたいですね。
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MTB日和 Vol.29 (タツミムック) |
| 辰巳出版 |
SIDIのシューズを買おうかと思案中です。クリスマスプレゼントも保留のまま、最近物欲が無くなってきた傾向があります。歳のせいか？
SPDシューズは未だに一つしか持ってなくて、ローラーやる時は靴を掃除してます。ああ面倒くさい。外用と家用があると便利ですが、無くても困らない訳で。
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SIDI（シディ） SHOES MTB DOMINATOR 7 MEGA（MTBドミネーター7メガ）＜ブラック/ブラック 42＞ MTBシューズ |
| SIDI（シディ） |
でも、次買うならSIDIかなあ。 かっこいいしなあ。
1月の8日・9日と、関東には寒波がやって来ました。身を切る様な冷たい風と曇り空、そしてそこからの冷たい雨。こんな日は暖かい部屋の中でローラーを漕ぐに限ります。
録画したテレビを観ながら2時間ほど。ちなみに番組は「マグロに賭けた男たち2017」。好きなんですよ、このシリーズ。山本さん、４年振りの100キロオーバーおめでとうございます。
ローラー漕ぐと汗ダラダラ。暑い暑い。ちなみに使用ローラーは、ミノウラのRDA2429。リムドライブです。マウンテンバイクなもので。タイヤ換えなくていいし、便利で簡単。何事も簡単なのがいいよ。と、思います。リムサイズも24インチから29インチまで対応の良い子ちゃんです。
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MINOURA(ミノウラ) RDA2429-R 固定式サイクルトレーナー リムドライブ |
| MINOURA(ミノウラ) |
ローラー終えてから、大阪から出張でやって来た友人と軽く飲んで本日も終了。おやすみなさい。
