Southride(サウスライド)

マウンテンバイクとダックス125

サウスライド

歩けない…肉離れと松葉杖

2016年01月30日 | Weblog

歩けなくなってました。


3週間前の日曜日。

MTBのトレーニングで5時間ほど走った帰り道のこと。

交差点での発進時にSPDペダルが外れて、ふくらはぎをペダルで強打。

ただの打撲だと思ったら、激痛で歩けない…。
コンビニの駐車場でマッサージしても痛みが増すだけ。

次の日は、会社を休んで、病院へ行きました。酷い打撲が原因で筋肉が少し裂けちゃってるっぽい…。症状としては肉離れと同じ。



松葉杖で一週間。
松葉杖が外れてからは足を引きずって一週間。
ちょっと無理して再発して一週間…。

やっと普通っぽく歩ける様になりましたが、まだ走れません。痛みで気絶しそうです。

自業自得ではありますが、杖をついて歩くと、今まで見えなかったものが見えてきます。

電車がホームに着いた途端、エレベーターに向かって駆け足で乗込む人たち。その後ろで、車椅子の方と松葉杖のワタクシは乗りきれずずっと待ってたりしました。

また、バリアフリーの通路がとんでもなく遠まわりだったり、松葉杖をついて優先席の前にいても席を譲ってくれる訳ではないのだと…、色々経験しました。

普段感じ取れていなかったことについて、考えさせられる良い機会でした。

足の筋肉って使ってないと固まるんですね。動かすと、すごい痛いです。マクダビッドのサポーターでふくらはぎを保護してます。

はやく治して、山に行きたい。

 

McDavid(マクダビッド) コンプレッション カーフラップ ふくらはぎ 左右兼用 下腿部 圧迫 サポート ブラック フリーサイズ M443
 
McDavid(マクダビッド)

 

人生ゲーム
 
タカラトミー

松本城に行ってみてわかったこと

2016年01月23日 | Weblog


ちょっくら松本城にいってみました。それで、わかったこと。

写真を撮ったら、模型みたいに写ります。




中の柱や梁は、建造当時のまま、500年も経ってました。




意外と並びます。



しかも、お金を払って、門をくぐってみないと、どれだけ並んでるのかわからない。

確かに、天守閣まで80分とか、料金を払う前に看板に書いてありました。でも、想像してたのと違いました。

すごい混んでるラーメン屋的でした。

それでも、松本城、一度は行くべき史跡だと思います。

ウッディジョー/木製建築模型 1/150松本城+塗料セット
 
ウッディジョー

駅からすぐの尾根道トレイル

2016年01月20日 | MTB


某ターミナル駅から、ものの10分。公園の横の急坂を登ったら、いきなりトレイルが広がります。

こういう「住宅地の裏に隠れたように広がる森」っていうのが、自称プチ・トレイルハンターのワタクシとしては、ツボです。


 

ワタクシ的にはMTBにとって最高の道は「尾根道」。

今回のシングルトラックは森の尾根道を進んでいきます。

こういう緩やかなアップダウンが続くルートって楽しいですよね。階段無いし。

途中の見晴らしがいい場所で、丸太に座って遠くの山々を眺めますが、

まさかここが最寄駅から10分とは思えない景色。(←これが言いたい)


山を下ったら、紅葉が綺麗に赤く染まってました。

京都ほどじゃないですが、葉っぱが透き通っていてかなり綺麗。疲れたワタクシの心も癒されます。


その後は、怪しい小道から土管を越えて、ぬかるみ越えて、池越えて、

またまた駅からホントに10分?って思うような森を抜けて住宅地に帰還しました。

ちょっとこのエリア、相当走るコースがありそうです。

プチ・トレイルハンター(自称)の血が騒ぎます。 

RDA2429-R 固定式サイクルトレーナー リムドライブ
 
MINOURA(ミノウラ)

 


29erに700X28cのタイヤを履かせてみた

2016年01月17日 | MTB


最近遅ればせながら、「かもめ★チャンス」を読みまして。すっかりハマってしまいました。

かもめ☆チャンス(1) (ビッグコミックス)
 
小学館

そうなると細いタイヤで「どっかーん」と走りたくなってしまうミーハーなワタクシ。とはいえロードレーサー購入は・・・もうちょっと先で考えます。ならば、200キロ超のロングライドをする計画があるし、疲労軽減のためにもスリックタイヤの導入をしてみましょう。

早速検索。さて、29erには700cのタイヤが装着できるので、選べるタイヤはたくさんあります。色々検討した結果、パナレーサーのRiBMo PTを購入。700×28Cです。

このタイヤは断面図が三角オニギリの様になっていて、耐パンク性能が高いとの事。マウンテンバイクのシルエットに合わせるなら35cかと思って、だいぶ悩みましたが、結局手持ちのホイールにはめる事が出来るもっとも細めの28cにしました。チューブも同時に購入。パンク時の対応も含めて3つ。シュワルベで。

早速取り付けました。

が、購入したタイヤのうちの一本が不良品(タイヤのビードの一部欠損)で、アマゾンへ送り返されていきました。アマゾンの対応は早くて、翌日の夜には交換商品が届きました。日本のメーカーなのに不良品とは・・・。いままでマキシス、ボントレガー、ケンダと使用しましたが、不良品は無かったのに。

翌日装着完了。ちょっと近所を走ってきます。上からの見た目は足元がスカスカ。ごついフロントフォークとのギャップがすごい。

肝心の走りのほうですが、確かに軽い。とはいえ、圧倒的に軽いかといえば・・・まあ軽いですけど、アベレージ2~3km/hくらいの差かなあと思います。

ちょっと足を伸ばして行ったことのない小高い農地を通ります。ちょっとした台地といった感じの場所です。

空が広くて気持ちいい場所です。砂は多いけど信号も無くてのんびり走れます。高低差もあるし、トレーニングの場所にいいかも。風が吹いたらつらいだろうけど。


別の日に走ってたら、どうしてもダートに行きたくなったので、Oトレイルに突入です。踏み固められている路面なので、意外と進みます。


リアからの眺め。遠近感で太めに見えますが、実際にはもうちょっと細く見えます。


横からの眺め。意外と違和感無くおさまっています。



スリックでダートを走ると、トラクションのかけ方とか、根っこの越え方とか一挙に難易度が上がるので、練習になるかも。

Panaracer(パナレーサー) リブモPT [W/O 700x28] RiBMo Protex F728PS-RB-B
 

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御殿場やまぼうしキャンプ場でハンモック

2016年01月10日 | キャンプ


11月に御殿場のやまぼうしキャンプ場に行きました。

朝は肌寒かったものの、天気が良くてあったかくて最高。



ゴハン食べてハンモックで昼寝して。

コレは二人用。厚手の生地としっかりした紐で、かなりしっかりしてます。

自作のハンモックスタンドはホームセンターの木材をウォールナット色に塗ったもの。

ハンモック、おすすめです。しあわせ度が、かなりアップします。

購入する時は高くてもしっかりしたものがGOOODです。ウチは2人用を買いました。

La Siesta(ラ シエスタ) ハンモックダブル CURRAMBERA (1~2人用) オレンジ CUH16-5
 
La Siesta(ラ シエスタ)

子供が二人で楽しく乗っている姿は微笑ましいです。




朝は富士山も見えて、芝生も綺麗で、さわやか。

のんびりお昼ごはん食べて、昼寝したり、バトミントンしたり。今日は人も少ないので気ままに。

「また行きたいキャンプ場リスト」入りしたのであります。

 

LODGE(ロッジ) LDG.LGC スキレット 9inch 正規輸入品
 
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