4/7 日曜日
ローラー台60分
ランジ20回を4セット
録画して溜まってたドラマの「とんび」見ながら。
4/8 月曜日
ローラー台60分
腕立て伏せ10回を4セット
4/9 火曜日
ローラー台60分
ランジ20回を4セット
継続は力なりと信じて。できる事から。
ローラー台はリムドライブにして良かったです。
多少滑る感じがあったり、ベルトが 鳴ったりもするけれど、
ブロックタイヤを付けっ放しでいいから やっぱり便利です。
いちいちホイール変えるのも面倒だし、 それだときっと続かない。
さて、ちょっとローラー回してきます。
それにしても「とんび」、 泣けるなぁ。
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MINOURA(ミノウラ) サイクルトレーナー [RDA2429-R] リムドライブサイクルトレーナー MTB対応 |
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