え、お呼びでない?!

日々の由無し事、時々、自転車ネタ・・・こりゃまた失礼いたしました。

午後トレ

2010年11月03日 | 写真・カメラ

今日の午前中はとても不安定な天気。遠くを見ていると、あっちで雲のカーテン(つまり雨)が現れたと思ったらこっちで現れるし。

そんな状態で走り出してもどこかで濡れる破目になる確率が高いので、トレーニングは午後から。午後の出発直前にも、バルコニーからはこんな虹が見えたくらいだ。

P1040889

山沿いは相変わらず状況が悪そうなので、湖岸道路に出て余呉湖までの往復とした。

ウォーミングアップ終了後は道の駅までの約7kmを、走行感覚としては3km個抜かポイントの感じで飛ばす。

斜め向かい風なのできつく、スピードは頑張っても35kmくらいまで。これで結構脚を消耗した。

この後は適宜レスト(流し)を入れながら、概ね心拍150(約80%)で巡航。

木ノ本町大音からは旧賤ヶ岳隧道に寄り道して、今日の1枚、いや2枚。琵琶湖がめちゃくちゃ眩しい(写真は意図的に露出アンダーにしております)。

P1040898

P1040892 

帰路、“勝手に車誘導”練(笑)は2回やって、マックス52km/hまで。疲れも多少あったけど、うまく飛び付けなかった。

道の駅みずどりステーションで、きなこもち(地元のオカアチャンの手作り)をおやつにコーヒーブレイクしてから帰宅。走行距離約58km。

コメント
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