シリカ・MSM・持続性ビタミンC

MSMと持続性ビタミンCを飲みはじめてから、明らかに肌触りが変わりました。シリカはまだ飲み始めたばかりなのでわかりません。

肌触りはよくなったものの、一番気になっている口元のしわ、口元の痩せた感じにはまだまだ効果がありません。

早く効果を感じたいので、
シリカ・MSM・持続性ビタミンCの三点セットを朝だけでなく、朝と夜に摂取することにしました。

この三点セットは、体内でコラーゲンを生成する材料となるそうで、肌のハリやしわにも効果があるそうな？！


beforeの写真は撮ったので、効果があったら載せます(笑)


私が飲んでいるのはこちらです。
全てiHerbで購入しました。

ジョギング

今日も姉妹ゲンカ、長女の暴言にイライラ。

ストレス発散のために少しジョギングしに行かせてもらったらスッキリ。

ジョギングできる体力があったことにもびっくり。

昔は走るのが好きだったけど、出産してからはなかなか走る機会もなく。

たった2kmだし、行きは走れたけど帰りは歩いちゃったけど全然OK。

生理終わったから走れたのかな？
続けたいけど、続くか自信ないから気が向いたら走るとだけ記しておきます。